教你預防更年期3大隱疾

很多人以為有病才需要求醫，忽略了「治未病」的重要性。我認為養生治未病旨在未雨綢繆，防病未然，正如未到或已經進入更年期的婦女，及早認識更年期常見的3大隱疾︰心血管疾病、腦退化症和骨質疏鬆症，並加以防範，便可以安然度過更年期。

根據流行病學的統計資料顯示，女性在停經後，心血管疾病的發生率明顯增加。心血管疾病相當於中醫學提及的「胸痹、心痛」，多是寒邪內侵、飲食失調、情緒不穩、過於勞累、體虛等病所誘發。心與肝腎關係密切，肝腎虧虛，會使心脈失去溫養，痹阻不暢；氣血不足則可導致心陽虛，陽虛生內寒，使經脈凝結，體內出現痰濁血瘀而致胸痹心痛。用沙參、玉竹、麥冬各5錢，紅棗幾粒，加肉類同煲成湯水進食，有補中益氣、强心安神的作用。

更年期女性容易出現腦退化和骨質疏鬆的問題，都是與腎虛有關。中醫把腦退化症納入健忘、呆病等病症的範疇，《黃帝內經》認為「腦為髓之海」，髓即是精髓，由腎中精氣所化生，更年期的不適症狀多為腎氣不足，因而導致記憶力衰退，故在治療上以健脾益腎為原則。用杜仲、枸杞子、巴戟天、石菖蒲各3錢，加肉類同煲成湯水進食，有補腎醒腦的作用。

《黃帝內經》亦提及「腎主骨」，說明腎對骨骼健康的重要性，只要腎氣充足，骨就能夠得到充分的營養而堅固，四肢有力；如腎氣不足，骨髓減弱，會出現骨痠軟乏力，或容易骨質疏鬆。用薏米、巴戟天、杜仲、鹿筋各5錢，5碗水煲成2碗水，分2次服用，有補益肝腎、強健筋骨的功效。

用藥前最好先諮詢註冊中醫師。