患上濕疹不只影響皮膚,甚至連精神狀態亦可能受影響,改善方法則往往要從飲食著手。台灣一名30歲OL長年有濕疹問題,多番求醫仍未「斷尾」,經皮費科醫生深入調查始知她每朝習慣食甜麵包配奶茶做早餐,不但半年間暴肥33磅,更因攝取過多糖分導致濕疹問題久治不癒,建議從飲食習慣著手改善濕疹。
甜食當早餐 30歲OL暴肥33磅濕疹惡化
皮膚科醫生蔡逸姍早前於台灣電視節目《醫師好辣》分享病例,指一名30歲女OL長期受濕疹問題困擾,幾乎每個星期都要找她複診,每個月4次持續半年之久。蔡又指,患者的濕疹一開始僅有一小塊,其後範圍卻越來越多,情況越見嚴重。
蔡醫生又指患者在複診半年期間,體重由原來的45公斤(約99磅)急升至60公斤(約132磅),增幅多達33磅。蔡醫生細問下始知對方因貪方便,每日都會在便利店買麵包跟奶茶做早餐。又由於奶茶比較大杯,麵包又是含奶油或紅豆款式,導致糖分攝取量一直增加,體重急增之餘亦導致濕疹情況惡化。
均衡飲食治濕疹 食未加工食品屬關鍵
對於飲食與皮膚質素的關係,蔡醫生指不少病人都會向她尋求意見,希望多吃某種食物就可以令皮膚變好,但她坦言這種事情「並不可能」。她續指,均衡與健康飲食就是對皮膚最好,當中有研究指出「低升糖指數飲食」對皮膚較好,有濕疹、暗瘡情況亦較少,
「吃維持原來形狀(未加工)的食物如蕃薯、香蕉,這是最簡單的。」
蔡逸姍指其後建議患者減少高糖分食物,對方亦自行將白木耳、紅棗、枸杞燉煮成早餐,經過一段時間體重的確慢慢下降,原本要一個月覆診4次的濕疹亦大為改善,至一個月至需覆診1次。
注重保濕防濕疹
除飲食外,有患者亦會選擇搽類固醇藥膏以舒緩濕疹問題,但同時亦存在藥物上癮或戒斷後之復發問題。兒科專科洪之韻醫生早前接受《晴報》訪問指出,類固醇上癮在醫學上仍在研究當中,相反患者應勤做保濕,其中有5大保濕貼士值得濕疹患者注意:
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責任編輯:鄭禮賢
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2021-02-26
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