拇趾外翻 中醫有辦法

因為外傷、運動傷害或長期穿着不適合的鞋子等等導致「拇趾外翻」。中醫認為，此症有兩個成因，其一為內在因素，包括有痛風、扁平足、第一趾骨過短、類風濕性關節炎等；其二為外在因素，包括有趾骨骨折癒合不良、腳趾蹠骨前端較寬等，導致損害骨骼，以致氣血淤滯，運行失暢，時間一久便會形成骨痹。

拇趾外翻是一種前足變形，包含最明顯的大拇趾趾端向外偏離，拇趾囊腫，第二腳趾以上成爪形狀，甚至上下重疊、互相壓迫，腳成扁平足，前足底可見到結厚繭，走路踏地引發疼痛等情形出現。另外，傷到腳大拇趾周圍肌腱的韌帶，造成穩定性不足或斷裂而造成骨骼外翻。或長期站立工作、步行過多，經常穿着不合腳或尖頭的鞋而引起，由於長期牽拉向外移位，造成關節呈半脫位，內側關節囊附着處因而受牽拉。行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因身體重量壓迫逐漸變形，就會造成拇趾外翻。

拇趾外翻不只是外觀難看的問題，最重要是破壞了前足活動能力，及走路時載重分布情況，令步行及步態產生了變化，通常容易疼痛，無法走遠路，有時因足底疼痛而令行走時失去平衡感。

中醫強調「肝主筋、腎主骨」，因此可根據患者的體質，選用舒筋活血、補肝腎等藥方調理，如服食「心肝定」能疏肝解鬱、健脾益氣，或「骨補寶」能補骨補腎。配合外敷、針灸、熱敷等治療，減輕患者的不適。

醫師建議：日常預防保健，可用熱水浸腳，令每根腳趾增進血液循環，放鬆腳趾肌肉；少穿尖頭鞋、高跟鞋，盡量不要一整天穿着鞋，放工後應放鬆腳趾，不要再穿鞋。