無人傾訴 近半青年疫下感孤獨 不正視恐鬱到病

居家抗疫已成新常態，惟不少人已出現抗疫壓力。有調查發現，近半青年感孤獨，部分人更出現精神困擾，主要原因是認為別人不明白自己的處境、欠缺傾訴對象。調查機構指，不少青年寧在網上與陌生人傾訴，亦不願與親友溝通，若不正視問題，容易加深負面情緒，誘發抑鬱症等情緒問題。

青協於1至2月訪問2,790名12至24歲青年，當中47.7%人「感到孤獨」，58.8%人「覺得沒有人真正明白自己」，主要是「別人不明白我的處境」（72.3%）；另有76.2%人認為經常有人願意聆聽是很重要；62.2%人較常以「影視娛樂」排解孤獨感。調查又以「一般健康量表」了解青年的精神健康狀況，發現48.9%人得分為13至24分，屬可界定為出現精神困擾。

19歲的文憑試自修生May（化名）說，朋輩熱衷追星及動漫，遇到家庭壓力時覺得無人可傾訴，加上難與家人溝通，疫情下曾有近2個月沒外出及與人聊天，最終在網上平台以寫信方式與陌生人傾訴。

寧網上與陌生人傾談

青協「uTouch網上青年外展服務」隊長朱香雄稱，不少青年因覺得難與家人及朋輩傾訴，選擇在社交平台與陌生人傾談，如對方想法與自己不同時，反而會加深「無人明白自己」的孤獨感。他說每個人都會有孤獨感，但未必人人懂表達，若不正視問題，容易誘發抑鬱症等情緒問題。

青協業務總監徐小曼稱，要戰勝孤獨感，在於能否感受到有意義的連結，例如找到可傾訴及依靠的對象，建議多些關心身邊人，家人亦要多了解子女生活，聆聽他們的心聲。

記者︰謝雅寶

美術：陳超雄