腳跟痛或與跟腱周圍炎有關

這天，朱小姐因腳跟痛來到我的診症室。經過臨床檢查，發現她的左腳跟有壓痛兼輕度腫脹。她是上市公司的公關人員，因工作需要經常穿着高跟鞋，半年前開始感到左腳跟疼痛，曾向西醫求助，獲處方消炎止痛藥但未見轉好，有朋友建議她來找我，我診斷她的腳患為「跟腱周圍炎」。

跟腱周圍炎是一種炎症，發生於跟腱和跟骨連接處上方，常見症狀為足跟部上方的內或外側疼痛（以痠痛和刺痛為多）、僵硬，活動後加劇。跟腱周圍炎患者多數無明顯的外傷史，可因生活習慣導致跟腱及跟腱周圍組織勞損及腫脹。

腳部的骨骼、肌肉和韌帶要承受個人的全部體重，穿上高跟鞋後腳部受力不均，容易造成跟腱撕裂損傷。為減輕腳部的負擔，宜避免穿高跟鞋，有過胖問題的要減輕體重，可減少足跟疼痛。足跟疼痛發炎時，應立即停止運動，讓跟腱充分休息。

朱小姐之前因腳痛而減少戶外活動，整天對着電腦，當低頭族緊盯着手機熒幕，觸發身體其他問題，如頭暈頭痛、視物模糊、頸背僵硬、腰痠背痛、失眠多夢。我檢查她的肩頸背，發現她的頸背肌僵硬，腰肌也硬。

她希望解除所有不適症狀，於是我先治好她的跟腱周圍炎，6次針灸治療後，腳跟疼痛消失。其後再用針灸處理頸椎問題，不用一個月她的頸梗膊痛不見了，餘下症狀亦漸漸減輕。中醫認為針灸能調和氣血、疏通經絡，通則不痛，臨床上，針灸對於止痛、消炎方面有一定療效。

臨床小貼士︰薏米5錢、巴戟天5錢、杜仲5錢，鹿筋3錢，煲湯水食用，可強筋壯骨、補腎祛濕。服用前請諮詢註冊中醫師。