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念念不忘舊情 只因責任感重大?

發佈時間: 2021/04/13

總有些人身邊那一個已經很好,還是會回頭去尋找一些念念不忘的初戀,把本來可以簡單的男女關係弄得複雜而糾纏不清。

得到了的人,再好都不及你未得到的人?其實這只是人的大腦在作祟。心理學研究發現,原來我們對於那些未完成的

事耿耿於懷,是受到蔡加尼克效應(Zeigarnik Effect)的影響。

人的本性是想要完成開始了的事,對於那些中途被迫終止的任務,會一直牽掛心頭,一直覺得想要回去完成,才能感到圓滿。

你可能為了填滿內心的空隙而做一些很傻很不值得的事,甚至傷害身邊愛你的人,心水清的人勸你,你都不為所動。你將這種執拗視為浪漫,覺得別人不理解你內心巨大的渴求,會將未完成的愛情看成宿命的苦戀或真愛,對給它一個結局生起一份使命感。

在那些被迫結束的關係中,人會在「重修舊好」與「向前走」兩種渴望中間搖擺掙扎,這就是失戀讓我們如此虐心的原因。即使只是求愛不遂,被拒絕得非常明顯,有些人還是不肯死心,並不是因為我們看不懂對方的拒絕,而是因為我們大腦還是好想完成開始了的追求,還有「希望」的訊號不時響起,誤導着我們。

但並不是所有人都會被舊情困住,如果那個人本身做事就愛虎頭蛇尾,就不會覺得未完成的任務是甚麼遺憾,這與個人的責任感(Motivation)有關。

你忘不了舊情,也許只證明你責任感太重。要了解這不過是一種大腦反應,人才能衝破、釋懷。

有三個方法可以提醒自己回到現狀︰一、改變信念,承認過去已過;二、學習多元化,摒棄單一的興趣;三、訂立新目標,沖淡舊情的重要性。

撰文: 鄭梓靈 暢銷書作家。即使身處逆光,愛一直在身旁。Fb︰ sirena.cheng.fanpage
欄名: 逆光成長