成功瘦身｜198磅肥妹為生B年半勁減88磅 因不育遭無情拋棄失婚後追求者不斷

女性有時在拍拖結婚後便「放棄身形」，卻願意為生育下一代減肥，日本一名31歲女子婚後曾經重達198磅，為與丈夫生兒育女決心減肥，花一年半時間成功減去88磅，惜仍因病不育被丈夫無情拋棄，但她未有因失婚而沮喪，反而成為減肥KOL及顧問，更笑言瘦身後受到不少男性熱烈追求：「每月都有人向我告白！」

綜合日媒報道，現年31歲日本女子Marty，在16歲前一直都是標準身材，但自從高中到加拿大留學1年後，體重便不斷上升，徘徊於60至70公斤（約132至154磅），大學畢業後習慣夜生活，體重更增至74公斤（約163磅）。

在至24歲時，Marty與讀大學開始拍拖的男友結婚，婚後更是「放棄身形」，高峰期達到89.9公斤（約198磅）。直至26歲二人希望生兒育女，她前往醫院做產前檢查，始發現患有多囊卵巢症（PCOS），醫生認為其身體狀況難以受孕，必須先減肥，才可以再嘗試懷孕。

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多運動+調節飲食習慣  年半勁減88磅

Marty首先為自己設定小目標，每階段以減重10公斤（約22磅）為目標。飲食方面，她先嘗試採取低碳水化合物、高蛋白、多肉吃法，其後再限制碳水化合物攝取量。運動方面，她起初由多步行變成慢跑，半年後成功減掉30公斤（約66磅）。

其後，Marty開始有氧運動與重量訓練，有時一天跑10公里，即使不懂游泳亦會在水中行路和踢水，平日則浸浴排汗。減肥之路長達1年半，Marty由最高峰的198磅，逐漸減至49.8公斤（約110磅），足足輕了88磅。

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因不育離婚展新生  笑言 ：「每月都有人向我告白」

Marty在27歲時雖然瘦身成功，但在生育一事卻飽受挫折，甚至因不育被丈夫嘲諷稱：「我不覺得你是一個女人！」最終兩人離婚收場。她一度因自己正邁向30歲大關，加上曾經離婚，擔心難以覓得新戀情，未料減肥後卻是人生以來最受歡迎的時期，她笑言：

「有離過婚的男性友人，以及新認識的男性對我作出猛烈追求，每月都有人向我告白。」

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減肥成功後，Marty繼續透過控制飲食及運動來保持體形，還成為網上減肥KOL，以親身經歷鼓勵和幫助有需要人士減肥，助她們重拾健康和自信。她又指，健康的生活模式幫助她忘記往日的憤怒和沮喪，改變思考方式，不再受往日的刻板思維所束縛，勸籲減肥人士只要堅持，就會成功在望，

「其實減肥並非難事，難的是維持身形。每天早晚照鏡審視身形、減少外食、多運動、夜晚儘量避免吃高脂肪食物等，都有助維持身形。」

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撰文︰賴天兒