做媽媽繁忙,做在職媽媽更繁忙,身兼兩職,在家要照顧寶寶及一家大細所需,回到公司又要應付做不完的工作。由於經常休息不足,容易因疲倦而不自覺受皮外傷,這些皮外傷若處理不當,郁動時就會經常隱隱作痛,更會影響心情,那大家家應該如何處理這些隱隱作痛的傷口呢?
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OL媽媽的女人最痛高跟鞋
不少OL 媽媽平日要套裝上班,當然也少不了一對高跟鞋。但如果長期穿高跟鞋上班,後踝的負擔沉重,容易刮傷,走起路來那種隱隱作痛真的是女人最痛呢!難怪常見到一些穿高跟鞋的OL愁眉苦臉,可能正在受這種高跟鞋隱隱作痛之苦,但又要趕著盡快完成工作,回家照顧小朋友,只能選擇最快及有效的方法處理傷口。面對這類傷口可使用「濕潤療創」(Moist wound healing),即是將傷口達致乾濕平衡狀態的治理方法,大家可使用藥膏狀、啫喱狀和Hydrocolloid親水性等敷料,均有效減低傷口疼痛感及阻隔外界細菌。並應選擇低敏及容易除去的敷料,以免洗傷口除去敷料時會影響周邊皮膚,影響傷口癒合。
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做家務要濕水 皮外傷點算好
不少在職媽媽回家後還要處理家務,以及照顧子女,這個原本在家休息的時間,結果比上班時更忙。帶著疲倦的身驅急忙煮飯給家人吃,因為太過心急,烹調時不慎切傷,但飯後還要洗碗及一大堆家務點算好?當然如果是剛剛受傷的話應該要止血。此外,要保持傷口清潔,清潔傷口外週圍的皮膚也非常重要。如果個人衛生差,皮膚上的細菌量多,就會增加傷口受感染機會,令傷口癒合時間倍增。但要注意如果用一般的膠布,濕水後一定要更換,因為太濕會令週邊皮膚浸爛,而且容易滋生細菌。如果受傷後真的還要接觸水,可以考慮「濕潤療創」的敷料(俗稱人工皮),它不但防水,更可以令傷口保持濕潤,加快傷口癒合。
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小朋友皮外傷 選擇合適敷貼最重要
小朋友經常跑跑跳跳,又或是在家中做勞作時,一不小心有機會令皮膚損傷,但以往傳統的傷口護理,換敷料時那些敷料會黏著傷口,當扯開膠布的一刻,會產生小朋友難以承受的痛楚,結令小朋友害怕了洗傷口,家長又不知如何是好?其實如果不小心跌倒擦傷皮膚、輕微割傷、輕微燙傷、皮膚乾燥撕裂等。視乎傷口大小及深度,一般大概五天至兩個星期皮膚就會癒合好。首要是避免細菌受病毒感染,所以消毒傷口後,覆蓋傷口後選擇敷貼十分重要。如想加速小朋友傷口康復,可使用一些親水性人工皮膠膜及敷貼取代一般紗布膠布,避免洗傷口時更換傳統紗布膠布的痛楚。親水性人工皮膠膜及敷貼是利用「濕潤療創」的敷料在覆蓋傷口時可讓滲出液留在傷口位置,那傷口就不會變得乾涸和結痂,令皮膚自行更新,促使小朋傷口自然癒合。
口罩肌、荳荳點處理?
近年大家經常都要帶著口罩,不少人都出現口罩肌、荳荳等問題, 使用近似皮膚顏色的人工皮就可避免這個問題。而且人工皮敷貼更可以因應不同的大小而剪裁,靈活運用,以配合傷口的位置,加速癒合之餘,在濕潤的環境下,大部分情況下可增加膠原蛋白合成,促進血管及組織形成,協助傷口療合,更可減少疤痕形成。
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在職媽媽皮外傷隱隱作痛點處理? - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D210430
在職媽媽皮外傷隱隱作痛點處理? - 晴報 - 健康 - 生活健康
做媽媽繁忙,做在職媽媽更繁忙,身兼兩職,在家要照顧寶寶及一家大細所需,回到公司又要應付做不完的工作。由於經常休息不足,容易因疲倦而不自覺受皮外傷,這些皮外傷若處理不當,郁動時就會經常隱隱作痛,更會影響
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2021-04-30
在職媽媽皮外傷隱隱作痛點處理