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陽光下運動欠保護 眼生胬肉遮視綫

發佈時間: 2021/04/21

最近疫情緩和,不少人把握機會出外做運動。有眼科醫生指出,保持運動對眼部健康也有幫助,但運動時亦需注意護眼,除避免眼部受創外,亦應提防吸收過多紫外光,否則可增加患白內障或「翼狀胬肉」等眼疾,導致視力受損,籲長時間在陽光下活動應戴太陽眼鏡。

眼科專科醫生鍾震宇表示,運動對護眼有一定作用,對小童的效果更為顯著,因雙眼在戶外除可吸收天然光,亦多了機會看遠景,有助減低患近視或加深近視的機會;另因帶氧運動可增強心肺功能,有助控制高血糖、高血壓、高血脂等心血管疾病風險因素,從而減低患視網膜病變、眼底中風或黃斑水腫等風險。

防過量吸紫外光 宜戴太陽鏡

鍾提醒,外出運動也要注意護眼,因長時間接觸紫外光會加快出現白內障,甚至引發「翼狀胬肉」(pterygium)。若眼白長出粉紅色呈三角形薄膜,部分更延伸到眼珠,可能是患上翼狀胬肉,醫學界普遍認為與眼睛過量吸收紫外光有關,因此在陽光下做運動應戴太陽眼鏡。

此外,他指運動時如傷及眼皮,可能使淚管閉塞導致眼淚過多,眼球受傷亦可引起眼內出血、晶體移位,甚至是視網膜裂孔或脫落等嚴重損害。他建議打壁球時應戴護目鏡,「因壁球速度高、球的大小剛好能打中眼球,若直接擊中可致眼球穿破,使視力嚴重受損甚至失明。」而有深近視人士亦應避免進行拳擊等撞擊性運動,以免增加視網膜脫落的風險。

鍾醫生又稱,有近視人士進行水上運動時不應戴隱形眼鏡,因阿米巴變形蟲可透過角膜上的傷口入侵,導致角膜潰瘍及結痂,可對眼睛造成永久損害,建議選用有度數的泳鏡,或考慮進行激光矯視解決視力問題。

記者︰歐文瀚

美術:陳超雄

陽光下運動欠保護 眼生胬肉遮視綫

鍾震宇醫生

欄名: Healthy Life