南韓綜藝節目《Running Man》開播11年仍大受歡迎，惟人氣成員李光洙昨日（27日）宣布因車禍受傷後傷患未癒，決定退出節目。節目成員HaHa早前更透露，《Running Man》節目全體成員都做過椎間盤突出手術，但為拍攝沒有時間休息，引起網民關注。
過敏打噴嚏或致椎間盤突出復發 瑜伽導師教3個動作減少脊椎受傷，詳情即睇：【下一頁】
活躍於南韓綜藝節目《Running Man》的演員李光洙，日前透過經紀公司發表聲明，指去年車禍受傷後，雖然正進行康復治療，但拍攝時難以維持最佳狀態，經過與節目組和成員等人商討後，決定要重新整頓身心，退出節目。《Running Man》節目組隨後亦發聲明指，會尊重李光洙的退出意願，並提到李光洙受傷後，出於對節目的熱愛和責任感，兼顧治療和拍攝，但此舉並非易事。
據悉，李光洙在去年2月發生車禍導致右腳踝骨折，但他在接受手術後休息兩周就恢復拍攝。當時在節目中可見，其右腳包著石膏、撐着枴杖。有指他因休息不足，至今傷患未完全康復。
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除了李光洙外，《Running Man》全體成員亦身體狀況欠佳。早前，節目成員HaHa在YouTube頻道《Korean Englishman》上透露，全體成員都做過腰椎間盤突出手術。他指出，首先是金鍾國出現問題，之後到劉在錫，他們都忍著痛楚，完成拍攝後再到醫院就醫。當中較年輕的李光洙亦則試過在拍攝翌日，在床上動彈不得，而被經理人以公主抱的方式送到醫院，
「可以說大家的身體都有問題，我們需要去復健，但根本沒有時間。」
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脊醫：突轉身彎曲或致椎間盤突出
本港註冊脊醫王俊華曾指出，當身體遭受突如其來的撞擊，或快速進行彎曲、側屈、旋轉身體的大動作時，會迅速改變脊椎負荷，椎間盤於壓力下便會脫出脊骨之間，裡面的纖維環破裂，啫喱狀的軟組織會從破裂處凸出，壓迫脊骨周邊的神經線，如坐骨神經、腳部神經等，因而引發腰痛、腳麻痹的徵狀。
一般而言，椎間盤突出可分為慢性及急性。如患上慢性椎間盤突出，脊醫會先檢查關節活動能力，再利用X光片檢查軟骨有否受壓及出現骨刺等情況，如果關節收緊就要放鬆，亦要強化、伸展肌肉，治療可能需達半年以上。而急性椎間盤突出方面，就要檢查肌肉有沒有發炎，例如紅、腫、熱、痛的跡象，嘗試用冰敷改善；但如果是神經出問題，則可能要接受手術。情況嚴重者，更有可能導致大小便失禁，甚至下身癱瘓。他提醒要避免椎間盤突出，建議每隔30至45分鐘轉換動作或起身進行伸展運動。
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撰文：陳樂彤