壓力與經期

相信沒有女士對每月一次的經期感到陌生，有時候早了遲了也會令人十分困擾。相信不少人也曾試過因為壓力而導致月經姍姍來遲。回想起當年面對會考時壓力過大，我也曾試過半年沒有來經。

人有七情五志，所謂七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，當中喜、怒、憂、思、恐稱之為五志。當長期處於壓力底下，情志失調便容易導致肝氣鬱結。氣行則血行，氣鬱則血淤，如果肝氣未能及時疏洩，便會導致血氣運行不順，氣滯血瘀。

氣滯血瘀對女士影響尤其顯著，例如月經失調、經痛、經中有血塊等。

如果因壓力大而導致月經失調，可以用玫瑰花和茉莉花各5克，加熱水焗15分鐘即可飲用。

此茶可以疏肝解鬱，有助紓緩經前不適、經痛、月經失調等等的症狀。

玫瑰味微苦、甘，性溫，歸肝、脾經，能行氣解鬱、活血化瘀、補血養氣、美顏護膚、促進血液循環、平衡內分泌。適合月經失調、經痛患者飲用。

茉莉花味辛甘，性溫，歸肺、脾、胃經，能提神醒腦、安神利氣、清肝明目、清熱解毒。

注意，此茶有活血功效，不適合來經期間及孕婦飲用。

（本欄逢周一刊登）