天氣預報｜酷熱天氣警告生效 上水、長洲最高36℃ 明起連續9日落雨下周初雷暴｜附防中暑+曬傷11招

酷熱天氣警告現正生效，天文台預測今日（15日）本港最高氣溫高達約攝氏34度，上水、打鼓嶺及長洲更可高達36度。天文台指，明日（16日）大致天晴及酷熱。隨後一兩日有幾陣驟雨，部分時間有陽光。

天文台表示，高空反氣旋會在周末為中國東南沿岸帶來普遍晴朗及酷熱的天氣，預料一道低壓槽將會在下周初影響華南，並且帶來驟雨及雷暴。

周末新界最高達36度

據分區天氣預報，今、明兩日市區最高溫度超過攝氏30度，部分新界及離島地區最高達35度，其中石崗、上水、打鼓嶺、長洲最高氣溫更達36度。預料炎熱天氣將持續至下周，市區最高氣溫介乎32至33度，新界地區則最高介乎33至35度。

↓ 點 擊 圖 片 放 大 ↓

9天天氣預報

據天文台9天天氣預報，周末大致天晴，明日日間日間酷熱，但早上局部地區有驟雨，隨後8日持續有幾陣驟雨，部分時間有陽光；下周一（17日）、周二（18日）局部地區更有雷暴。

{{hket:inline-image name="0.JPG"}}{{/hket:inline-image}}

預防中暑及曬傷

因應炎熱天氣，衞生署衞生防護中心今日提醒市民應採取適當措施，預防中暑及曬傷。發言人表示，市民進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水；同時避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。此外，過胖人士、病人包括心臟病或高血壓病人、長者及小童均屬中暑高危人士，應特別注意。

預防中暑5招+預防曬傷6招：

↓ 點 擊 圖 片 放 大 ↓

當紫外線指數偏高（6或以上）時，市民可採取以下措施預防曬傷：

↓ 點 擊 圖 片 放 大 ↓

衞生署衞生防護中心提醒，若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等病徵，應立刻休息和求助，並盡快求醫。

U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！

↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓

【立即體驗】

每朝索取《晴報》：精明生活．健康家庭．開心娛樂

撰文：黎穎芯