星期三靚湯｜咳聲短促黃綠濃痰屬風熱咳嗽中醫推介茶療紓緩咳嗽不適

發佈時間: 2021/05/18

不少人以為白天咳嗽為熱咳，晚上咳嗽為寒咳，註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Facebook專頁分享，指咳嗽應以痰的形態和症狀來分辨會更為準確。以下一款茶療，則適合有熱咳、陰虛、濕熱體質及有偏熱症狀人士飲用。

Cinci表示，不少人都會分不清熱咳和寒咳，她指應以痰的形態及伴隨症狀來分辨會更為準確。如果咳嗽聲音短促，痰色黃而濃稠，伴隨症狀有喉嚨乾痛、口渴、易出汗、小便偏黃等，中醫視為風熱咳嗽，多由感受風熱或暑熱引起。

她表示，適量食用有清熱功效的食材，如羅漢果、白蘿蔔、梨子、菊花等；避免食用性熱上火、滋膩溫補的食物，如荔枝、龍眼、桃、生薑、胡椒、人參、煎炸或辛辣等食物，有助清熱瀉火、化痰止咳。而患風熱感冒、煙酒過多以致痰多咳嗽人士，都可以飲用羅漢果雪梨茶，紓緩咳嗽症狀，如果情況持續則應儘快就醫。

以下一款茶療，有清熱潤肺、化痰止咳，適合陰虛、濕熱體質及有偏熱症狀人士飲用。

羅漢果雪梨茶

（↓點擊圖片放大↓）

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材料：羅漢果半個、雪梨1個

做法：

1. 將羅漢果洗淨切半；雪梨去皮去芯切大塊備用；
2. 準備800-1000毫升水，加入所有材料，武火煮滾後轉文火煮20分鐘即可。

梁醫師建議︰煮好後可倒進保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。

梁尹倩（Cinci）︰香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。

內容獲發「CheckCheckCin」授權刊登。

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編輯：潘迦晴

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