在職媽媽要兼顧工作及家庭，如同長期「打兩份工」，社工港媽Janice與丈夫育有一對8歲及5歲的女兒，8年來挑戰甚多，初時難平衡社工和媽媽兩個角色，陷於產後抑鬱邊緣，試過想為專心湊女放棄理想；去年因疫情爆發令工作量急增，遭女兒投訴陪伴時間太少。幸家人成為她最強大的後盾，陪她度過每個低潮期，今天才能繼續工作實現理想，又能兼擁幸福家庭。
Janice生於大家庭，家有六名兄弟姊妹，兒時父母忙於經營大排檔「搵食」，故把他們交由祖母照顧，Janice與祖母感情特別深厚，同時與父母關係日漸疏離。童年的缺失令她立志要成為一位能多陪伴子女、給予適當愛護的好媽媽。
初為人母曾打算放棄理想
大學畢業後，Janice如願成為小學社工，並與丈夫組織家庭，2013年誕下大女「浸浸」。她指早於中三已立志成為社工助人，所以組織家庭後仍想繼續工作，服務社會上有需要的人。沒料到BB出世後，每天成長令她驚覺陪伴女兒長大的機會可一不可再，「發展事業」與「專注照顧幼兒」頓時變成Janice心中的魚與熊掌，不知如何取捨，
「尤其是小朋友嘅第一年，譬如由BB初生、出牙，到開始學爬、學行路，你目睹同陪佢跨過每種困難，我諗做媽媽都明白，呢個過程只有一次。」
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餵母乳壓力爆煲 險患產後抑鬱
Janice直言要在女兒與事業之中二擇其一，心中充滿掙扎，但獲丈夫鼓勵以及媽媽主動提出幫忙後，她決定成為在職媽媽，盡力兼顧工作與家庭。她又指早於懷孕期間已決定做母乳媽媽，以為自己已做好準備，但難度之大令她出乎意料。當時Janice每周上班五日，工作期間經常抽時間泵奶，晚上再埋身餵奶。然而即使苦苦堅持餵全人奶，女兒體重卻追不上標準，令她深感內疚，幾近患上產後抑鬱，
「我對住四面牆，每日不停泵奶，2小時泵一次，一日24小時泵12次，個人好似好冇意思，剩係為餵奶而生存，有段時間我一靜落嚟就狂喊。」
要兼顧社工和媽媽兩個角色已相當困難，親友的育兒建議更令她的壓力百上加斤，開始對自己的照顧方式產生質疑，情緒變得更不穩定，長期處於「冧檔」狀態。幸得丈夫關懷體諒，兩人共同討論出育兒方針，她才漸漸學懂享受晚上餵人奶時母女相連的親密感，抑鬱症狀也逐漸消退，
「就算餵到全人奶，但如果輸咗自己嘅精神健康，小朋友都唔會開心。我哋用咗自己舒服嘅方式，冇聽咁多姨媽姑姐嘅意見，真係擺低咗好多包袱。」
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疫情爆發 迎來媽媽生涯第二大低潮
2016年Janice誕下幼女「爽爽」，照顧兩名女兒壓力增加，去年更爆發新冠肺炎疫情，令生活帶來更大衝擊，社工工作模式轉變且工作量大增，單對單的家庭輔導工作亦急增，經常要工作至凌晨12時才回家，使長女也作出投訴：
「你一個星期已經有3晚咁夜返喇，我接受唔到妳咁樣呀！」
另一方面，疫情下親子時間大減，工作以外的時間也要陪伴女兒用Zoom上課，直言猶如「打兩份工」，以致身心俱疲，甚至因壓力太大，睡覺也會發噩夢不斷開會，
「最難係點樣平衡同囡囡一齊嘅時間，同埋工作嘅質素。每日只得24小時，啲時間好似追唔到咁。」
家人成為最強後盾 讓她放心衝刺事業
所幸丈夫明白Janice的辛苦，晚上會代她與2名女兒說故事及玩耍，亦會哄她們早點入睡，其父母亦會在日間幫忙照顧，令女兒們不會因Janice超時工作而被疏忽，仍能在充滿愛護的環境下成長。
家人支援成為Janice最強大的後盾，讓她在那段艱難歲月能安心完成工作，紓緩壓力。直至近來疫情緩和，情況漸漸好轉，她能於辦公時間內完成工作，下班回家全心全意照顧女兒，每逢周末假日就全家外遊享受天倫樂，彌補之前無法陪伴女兒的遺憾。
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期望女兒保持童真 快樂成長
時至今日，Janice已為人母8年，一直以來不僅是她照顧2名女兒，有時女兒會反過來關心她，見她生病又會幫忙照顧，故她很感激女兒的窩心體貼，而女兒健康地快樂成長就是她的最大心願，
「而家好多小朋友都冇咗童真，好早熟。我好想2個囡囡保持而家嘅童真，開開心心咁按住佢哋每日嘅經歷，慢慢地成長，呢個就係我最希望佢哋過嘅人生。」
要事業家庭兩兼顧已經不易，在疫情衝擊下更為媽媽們帶來更多挑戰，壓力不容忽視，部分媽媽更為了家庭選擇半退，甚至全退職場。香港女青年商會早前舉辦「敢想敢做2021: 《媽媽愛挑戰之伴你同行》」，關注在職媽媽的壓力，詳情即睇：【下一頁】
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撰文：賴天兒
攝影：楊嘉傑