這年頭不少人患上情緒病,且讓我們學習如何陪伴及提供安慰。
女孩說:「我的內心破了一個洞,感覺像要死一樣,有時真的想去尋死。」
好朋友聽見後大為緊張,又大動肝火,說:「你怎麼可以這樣想?實在太自私,你必須必須活下去。」
女孩聽後眼淚流個不停,她聽見好友的責備後,加倍自卑。她本來已經自認是一個失敗者,現在更被認為是自私的自卑者,失去所有價值,像垃圾一樣。
「我也想忘記傷痛,」女孩說,「但我沒法控制自己,就是做不到。」
好友聽後追擊說:「你就是不夠努力,自憐自卑,這樣一點用處也沒有,誰人沒有一點不快,何必誇張!」
女孩的頭更低,內心很累,好朋友都要離開自己了,她真是得罪了所有人。
「你別生氣,我不想令你生氣!」女孩低頭道歉,害怕朋友的怒火,感覺自己怎樣也解釋不清楚,自己真是像驢子一樣笨,在世上是一幕滑稽戲,真該去死。
好友繼續狂罵30分鐘,乘勝追擊,也有點像發洩,把對世界的不滿射向女孩,女孩一直看着地下,默默承受,感覺自己是廢物。
但她內心卻有一把隱藏的聲音,她很想看見朋友,期望被擁抱,渴望被接納,那些自卑的想法吸走了所有力氣,若朋友給她一個溫暖的擁抱,她或許可以反彈。
就一個擁抱而已,為何這麼難?
撰文:
何念慈
香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家
欄名: 心晴百態
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期望被擁抱助情緒反彈 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D210708
期望被擁抱助情緒反彈 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
這年頭不少人患上情緒病,且讓我們學習如何陪伴及提供安慰。 女孩說:「我的內心破了一個洞,感覺像要死一樣,有時真的想去尋死。」 好朋友聽見後大為緊張,又大動肝火,說:「你怎麼可以這樣想?實在太自私,你必
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