認知障礙｜自測年輕認知障礙症5大徵兆 精神科醫生：中2項屬高危人士

認知障礙並非長者才有機會患上。日本有電視節目講解認知障礙症，提到認知障礙症有年輕化趨勢，有精神科醫生分享了5項初期徵兆可以自行檢測，同時又分享2個預防方法，減低風險。

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世衛指全球5000萬人有認知障礙 日本佔600萬人全球最多

日本朝日電視《ABC》綜藝節目（教えて！ニュースライブ 正義のミカタ）日前介紹，指認知障礙症是指記憶、認識、判斷等認知能力在某些原因影響下下降，並對生活造成障礙的疾病，同時有7成認知障礙症患者屬阿茲海默病（Alzheimer's disease）患者。根據世界衛生組織（WHO）及日本厚生勞動省數據顯示，全球有5000萬人患有認知障礙症，當中日本佔600萬人屬全球最多。專家估計至2030年，日本平均每4位長者就有1人患上認知障礙症。

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年輕人亦可患認知障礙 5大初期徵狀自我檢查

節目指認知障礙症患者有年輕化趨勢，日本約有3萬5000名年齡介乎18歲至64歲的人士患上「年輕認知障礙症」。東京大學畢業的精神科醫生和田秀樹表示，年輕人亦會患上認知障礙，並列出5項初期徵兆讓觀眾自行檢測。他指只要中了2項或以上，可能患上初期認知障礙症：

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和田醫生表示，人腦從40歲起開始退化，尤其是主要負責「輸出」的額葉部分，且即使閱讀大量書籍亦難阻退化，只能依靠多思考和說話預防。他又提出2大方法預防認知障礙症：

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本港約10萬人患認知障礙 多由阿兹海默病而起

2017年精神健康檢討報告顯示，香港認知障礙症患者高達10萬，接近長者人口十分之一。據衞生署資料，認知障礙症是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響，部分且會有情緒、行為及感覺等方面的變化。病因可分為最常見的阿兹海默病，佔香港長者病例約65%；血管性認知障礙症佔長者病例約30%。另外柏金遜病型認知障礙症、甲狀腺機能衰退及維他命B12缺乏等也是病因之一。

認知障礙症10大警告訊號

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健忘抑鬱屬病徵 戒煙、放鬆身心可預防

患者早期會有健忘、情緒可能有改變，包括感到抑鬱和焦慮等，中期會有溝通愈來愈困難、漫無目的地徘徊、反覆提問等情形出現。病情發展至晚期，更會無法辨認親友、大小便失禁、行為可能變得更異常。要預防患病，宜保持健康生活模式、多做體能活動、不吸煙、避免飲酒、保持健康飲食、參與健腦及休間活動，以及管理及控制慢性疾病。

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撰文：陳樂彤