快樂8大秘訣

如果我現在問你覺得快樂嗎？你會怎答？其實甚麼是快樂？快樂是一個選擇、一種心態，還是一個結果？不同人有不同的理解。但有一點可以肯定，就是快樂是一種心態，當心靈處於平靜、前景積極踏實、事事順利時，我們會感到快樂；相反，當遇到不如意的事，我們會感到困擾、憂慮和難過。

但真正的快樂不應該受環境因素影響，快樂亦不是上天賜予的禮物，而是每人也可以擁有的東西，關鍵是你要找到快樂的秘訣。最近我從一位朋友的分享中得到啟發，他跟我分享8張圖片，裏面有8組精警佳句HAPPIESS，就是快樂的8大秘訣：1、實現自我（Hero）：盡己所能實踐自我價值，讓世界變得不一樣；2、活在當下（AHA）：捉緊生命中每個覺悟和靈感，享受其中；3、相信可能性（Possibility）：不用害怕不確定的處境，相信凡事都有可能性；4、釐定目標（Purpose）：定下目標，向理想進發；5、由心而發（Inside-out）：時刻保持笑容，增加快樂因子；6、擁抱過去（Embrace）：感恩過去每個經驗與學習；7、保持平靜（Stillness）：讓心靈平靜下來，重新得力；8、保持童心（Silly）：以單純的心境享受四周環境。

快樂是有感染力的，齊來分享快樂的8大秘訣，讓快樂的能量擴大。

A點之句︰讓快樂改變世界

Hold the key to happiness, to make the world difference.

（本欄逢周一刊登）