中醫養生｜奧運選手身上滿布拔罐印 中醫拆解罐印顏色對應身體狀況｜附拔罐原理+效用

在奧運等體壇盛事中，觀眾不難發現運動員身上出現拔罐印記。有註冊中醫師表示，拔罐有去瘀活血的功效，可助紓緩慢性痛症，但提醒操作風險大，稍有不慎恐造成皮膚潰爛損傷，建議最好由中醫師拔罐，更為安全安心。

自行拔罐｜女生自行拔罐吸額頭驅風 中醫警告拔錯部位可致中風【附中醫意見】，詳情即睇：【下一頁】

香港中文大學中醫學院及中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《晴報》訪問時表示，拔罐是透過排氣形成負壓狀態，產生吸力將吸罐緊貼於皮膚表面，令局部位置收縮，提升組織恢復能力；同時，局部位置亦會輕微受損，皮下微細血管迅速充血，達到通絡效果，加上熱力輔助，有助加速血循環。

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拆解罐印顏色

拔罐有去瘀、活血、生新（即提升組織恢復能力）的作用，有助改善「風寒濕痺」，如肩背痛，腰腿痛等慢性痛症，亦對改善外感（如感冒）有幫助。不過林醫師指，拔罐只是輔助治療，作短期紓緩，如果需長期緩解，則需要接受治療。一般而言，拔罐最少要隔2天做一次，以3至7日為一個療程，建議至少要隨1至3天待紅印消退才再做。而根據罐印亦可從中了解身體狀況：

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林醫師續指，並非所有人士都適宜拔罐，例如局部有皮膚破潰或有皮膚病（如濕疹）的患者、血友病患者、皮下容易出血、年紀大人士、心臟病患者、孕婦都不宜拔罐。另外，剛剛扭傷，處於紅腫熱痛、嚴重水腫期的人士亦應慎用拔罐，宜向中醫師查詢。

拔罐存風險 忌自行嘗試

近年坊間流行「拔罐神器」，可在家自行拔罐，但林醫師提醒拔罐的操作存有一定風險，建議最好由中醫師操作。他指出，頸部、臉部、腹部、乳房、胸前、腋下、大腿內側及近動脈位置都不宜拔罐，而且在留罐時間、火力和控制等都有不少技巧，

「留罐時間最多在15至30分鐘內，時間過長恐會造成起水泡或潰爛；拔罐時抽力過大，皮膚易受損出血；使用火罐時會用到酒精，如果沒有控制好酒精份量和角度，會灼傷皮膚。」

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撰文：陳樂彤