親密關係其實並非時常都很親密,反而有很多被築起石牆的時候。築石牆(Stonewalling)說的是另一半拒絕正面溝通,將你的投訴或意見表達當成小題大造的情況。
雖然人與人之間應該多溝通去解決問題,但現實是人有時會意氣用事,也有很多怯懦,只想逃避問題,得過且過。
「都這麼親密了,還要多說嗎?不攤開講也自然應該懂的。」慣性不用語言表達自己的人,總覺得忽然要他講,會辯輸的多,所以更不想講。
更大的理由是,不想改變自己去遷就對方,怕一旦將問題核心說了出來,錯在自己身上,改變的責任也落在自己身上。
有些人長大的背景就是講多錯多,表達自己從來沒有好結果,只會讓家庭氣氛更差,所以他們習慣了甚麼都不說,他們認為就算問題沒改善,至少沒有因為自己說的話而變糟。
所以,如果遇上另一半慣性築起石牆,除了循循善誘、讓對方願意打開心扉外,要避免對方一旦開始了對話,自己卻有過度激烈的反應,例如突然中斷對話、表現出憤怒和失望、採用諷刺性帶骨的字眼回話,這些都會令人退縮回保護殼裏。
不要急着找出誰對誰錯,而是先感謝大家能坦誠說出心中所想,要明白對某種人來說,要他組織自己的感受已是很大的挑戰。
但在處理這些問題上,保持自信是非常重要的,不要因為對方愛面子、討厭被責怪,你就將責任全攬在自己身上,「平等」是有效溝通的前提,如果一方一開口就要處於強勢的話,他所築起的石牆不是為了保護自己,而是為了讓你碰壁、挫你尊嚴。這種拆不掉的石牆,只能選擇自己離開以保安全。
(專欄逢周二刊登)
撰文:
鄭梓靈
暢銷書作家。即使身處逆光,愛一直在身旁。Fb︰ sirena.cheng.fanpage
欄名: 逆光成長
-
《愛回家》龔燁丨玫瑰崗中學被殺校最後開放日 張景淳拍片回憶滿滿大表不捨 |
|
-
清明節|3類人忌清明掃墓 玄學家:1個鐘數前回程避晦氣 |
|
-
-
-
中年好聲音2│劉可見偶像蔡琴零怯場清唱獲讚 獨特個性狂吸粉絲春茗滿場飛 |
|
-
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
為何在親密關係中築起石牆 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D210803
為何在親密關係中築起石牆 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
親密關係其實並非時常都很親密,反而有很多被築起石牆的時候。築石牆(Stonewalling)說的是另一半拒絕正面溝通,將你的投訴或意見表達當成小題大造的情況。 雖然人與人之間應該多溝通去解決問題,但現
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3022458%2F%E7%82%BA%E4%BD%95%E5%9C%A8%E8%A6%AA%E5%AF%86%E9%97%9C%E4%BF%82%E4%B8%AD%E7%AF%89%E8%B5%B7%E7%9F%B3%E7%89%86
https://skypost.hk/column/article/3022458/為何在親密關係中築起石牆
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/seo/503.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3020000/3022458/
生活副刊
專欄
007
3022458
503
503007035
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@605aec30