女性隨著懷孕、產子及年紀增長都會出現不同的健康問題,如果在沒有預期的狀況下突然不自主地流出小便,可能是尿失禁的問題。有外科醫生表示,曾經懷孕及自然生產、年紀大、常搬重物的女性,較容易出現尿失禁問題,不但影響社交,也會造成衛生問題。因此,一旦出現尿失禁的症狀,應盡快向泌尿科醫生檢查。
台灣外科專科醫生白映俞指,膀胱是一個中空器官,裡面儲藏著由腎臟製作的尿液,膀胱由肌肉組成,我們解尿時膀胱肌肉會收縮,把尿液從膀胱擠出去,此時尿道的肌肉會放鬆,尿液會順暢地通過尿道排至體外。而平時的尿道肌肉則會保持收縮狀態,以免尿液從膀胱滲出。
而常見的尿失禁主要分成應力性失禁和急切性失禁。應力性失禁起源於下泌尿道、骨盆底的肌肉鬆弛。當尿道括約肌的力道不足,肚子壓力增加的時,膀胱會受到壓力,繼而開始「釋放」尿液,造成漏尿的意外。以下為容易應力性失禁的高危人士︰
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至於急切性失禁的患者,由於膀胱肌肉過分敏感,容易不自主收縮肌肉,經常會想急忙地排出尿液,因此病根可能與腦部到膀胱的神經傳導控制異常有關,例如糖尿病、柏金遜症、阿茲海默症、多發性硬化、脊髓損傷及中風的患者等,則較容易有尿失禁。以下為急切性失禁的高危人士︰
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白醫生提醒,如果出現尿失禁的症狀就不要忽視,因為尿失禁症狀可能會越來越嚴重,甚至會影響個人衛生及社交,尿失禁患者感染尿道炎機會亦很大。因此,如果女士有尿失禁症狀,可向泌尿外科醫生進行評估。患者可以自行紀錄︰在何時喝水、喝了多少水、小便量有多少;早上與晚上各去了多少次廁所、漏尿時正在做甚麼,漏尿量有多少等等;將以上情況紀錄下來後,醫生便可完整評估患者屬於那一種尿失禁。
當經醫生斷症後,就會選擇相應治療方式。此外,白醫師又建議6點行為改善治療,減少出現尿失禁︰
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此外,如果想改善尿失禁,透過練習盆腔肌肉,每天至少做三次,使骨盆腔肌肉收縮並更加強壯,有助防止尿液滲出。
【本文部分內容由「照護線上」授權轉載,原文出處:好想擺脫這種宿命 – 婦女尿失禁(懶人包)】
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編輯︰潘迦晴