長用電腦疲勞頭痛 食療助紓緩眼乾乾

疫情下不少人都減少到人多聚集地方，留家時間大增，無論工作學習娛樂都多在網上進行，大人小童長期使用電子裝置，有中醫指，長期看熒幕令乾眼症患者有所增加，推介兩款食療，分別針對不同患者紓緩症狀。醫師提醒，不少人輕視乾眼症，以為只是一時疲勞，有患者更拖延3個月至無法戴隱形眼鏡才求診，但指嚴重可致結膜受損，籲長期不適者及早求醫。

據估算，香港約有10至15%的人患乾眼症，註冊中醫師何慧潔指，中醫稱之為「白澀病」，患者主要分2類，首先是熱症患者，多愛吃煎炸等熱氣食物，其症狀包括眼紅、眼乾、眼澀及分泌物較多，若遇上秋冬天氣濕度降，更會加劇症狀；另一種為陰虛，常見患者晚睡及休息不足，除了眼乾，其眼睛容易疲勞及視物不清，尤其工作一天後，每到黃昏或晚上疲勞時加劇症狀，另容易精神不振、口乾及腰膝痠軟，何慧潔分別推介兩款食療，助此兩類患者紓緩症狀。

精神不振腰膝痠軟

何慧潔表示，疫情下乾眼症患者求診個案增，多因生活習慣改變，如長期對着電子熒幕工作或學習。過往有約40歲男患者任職跨國公司，過往眼睛容易乾澀，疫情下無法親身出席外國會議，結果要深夜用電腦進行視像會議，使用電子產品時間大增，同時長期睡眠不足令症狀加劇，用神時易頭痛，眼睛漸開始出現異物感，甚至不適至無法佩戴隱形眼鏡，持續3個月後「頂唔順」求診，中醫診斷為肝經風熱、肝腎陰虛，處方疏肝、益腎及明目的中藥治療，2周後得以改善。

持續不適及早求醫

此種拖延情況並不罕見，何慧潔指，由於一般人眼睛過度疲勞時亦會有疑似乾眼症症狀，如連續數小時用電腦後感眼睛不適，休息後大多翌日便會回復，故不少患者掉以輕心，結果未休息夠又再工作，症狀漸加劇至持續逾月也不為意，甚至有不少患者求診時，僅指易有口腔潰瘍及暗瘡，醫師診斷下才知道有乾眼症問題。

何慧潔提醒，除了眼乾、眼澀及疲勞，若持續不理乾眼症，患者可能漸覺視物不清，並因太乾及有異物感，令隱形眼鏡鏡片無法依附眼球而未能佩戴，並可能變得對光敏感，嚴重者可能令結膜受損，出現刺痛、灼熱或眼睛發紅等問題，影響眼睛健康，籲患者如持續不適，應及早求醫。

記者：李明佑