【戶外防曬】SPF數值愈高愈好？一文睇晒免曬傷8大貼士

今個夏天陽光猛烈，香港人每日都汗流浹背，如果到户外活動沒有做好防曬準備，隨時令皮膚造成一級燒傷。然而，很多人在選購防曬產品時，都會對標籤上的英文字感到疑惑，到底甚麼是UVA、UVB？為何防曬上的產品會有不同的數值？到底怎樣選購才能防止曬傷？下文為大家逐一講解：

UV是甚麼？

在防曬產品上常見的「UV」就是紫外線。太陽光含有的紫外線雖然有助人體健康，但曝曬在陽光底下紫外線一樣會對人體造成壞處。能夠進入大氣層的紫外光有紫外光A（UVA）和紫外光B（UVB）。UVA會使我們的皮膚變黑和老化；而UVB則會造成皮膚曬傷。

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不同的防曬指標

不同的國家地區都有各自的UV防曬指標。例如日本指標PA、歐洲常用PPD數值、英國則用Star rating則用於UVA。然而，日常生活是的PA和PPD兩者可以對換，PA後面如有「+」號，則代表PPD 2-4。另外，SPF數值則針對防曬產品對UVB的保護。一般而言，皮膚黝黑的人，肌膚有防曬的效果。相反擁有白皙皮膚的人，在戶外應該更為注意防曬。

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SPF防曬指標愈高愈好？

防曬產品中最常見的一個指數就是SPF。SPF的數值高低不能決定你能在太陽照曬太久，而是反映該防曬產品對UVB的保護，然而並非數值愈高就對身體愈好，因為SPF數值與保護能力不是成正比地倍增。有些產品如標榜有SPF 100的數值，其保護力實際上與SPF50相當，不少歐美國家甚至禁止出售標榜大於SPF 50的產品。

夏日8大防曬貼士

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編輯：簡陶

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