健康精明眼｜室內外溫差大恐增心血管病風險 中醫警告6個身體部位避吹風扇冷氣｜附促血液循環茶療製法

夏天天氣炎熱，進出冷氣房要格外留神！台灣有神經科醫生提醒大眾，夏天室內外溫差大，進出溫差大的環境，恐增罹患心血管疾病風險，且腦中風風險不低於冬天。另外，亦有中醫師列舉6個不宜受寒的部位及分享中醫茶療，以免身體受寒，造成不適。

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台灣顏面針灸醫學會理事長、中醫師沈瑞斌近日在電視節目《健康2.0》上，提醒大眾要注意身體「冷熱平衡」，若身體某一部位吹風太涼，容易造成不適。他又列舉出6個身體部位不宜受寒：

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中醫茶療促血液循環

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進出溫差大環境 增心血管疾病風險

雙和醫院神經科主任醫生鄔定宇亦提醒，環境溫差大使周邊血管突然收縮痙攣，中心血壓竄升，動脈斑塊或因此破裂，造成血管阻塞或出血。另外，在夏天，人體也容易因水氣散失造成脫水，血液變得相對濃稠，因此發生中風比例不低於冬天。

翻查資料，早前有內地男子跑步後回家後即吹冷氣和洗澡，其後躺在梳化上休息，一醒來就發現左半身麻痺、嘴歪及口齒不清，送院證實患上腦中風。應診醫生解釋，在夏天，皮膚血管會擴張以助散熱，皮下血液循環所需的血液量隨之增加，會比涼快天氣高出很多；另一方面，夏天大量出汗，體液消耗嚴重，如果無及時補水或補水不足，血液會濃縮。一增一縮，導致血容量降低，血流變慢，加上患者捱夜看電視、玩手機疲勞、受涼（如在冷氣房較低溫度環境、洗澡等）血管收縮等危險因素，就容易形成血栓，從而誘發腦中風。

2個安全貼士

台灣博仁醫院副院長、心臟血管內科醫生康志森提醒，進入冷氣房前先把身上的汗擦乾，然後抖動衣物幫助散熱。另外，他指在冷氣房門口停留一下亦可幫助降溫，以免釀成意外。

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撰文：陳樂彤