活過百歲,有何長壽秘訣?苗栗縣今年度一共有123位百歲人瑞,比去年多了8位。其中114歲人瑞張德山,更是當地最高齡的人瑞。其孫仔近日分享爺爺的長壽秘訣,指爺爺除了會在睡前做甩手、甩頭運動外,還三餐食生切辣椒,平均1周就吃完1罐。
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綜合台媒報道,重陽節將至,苗栗縣政府昨日(7日)探訪當地人瑞,致贈敬老禮盒、禮金及金鎖片(金飾),並轉贈衛生福利部金鎖片及滿百人瑞敬老狀,為長者獻上關懷與祝福。其中,114歲張德山為當地最高齡的人瑞。他來自山東,現居於苗栗市玉清宮旁,目前由孫子幫忙照顧。
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張德山身體相當健朗,僅行動不便要靠助行器。不少人都好奇人瑞的養生之道,張德山的孫仔張宇帆表示,爺爺在睡前會做甩手、甩頭運動,維持身體的活動度。而且,張德山還有一個特別的飲食習慣,三餐一定要配生切辣椒,食早餐時會一口饅頭配一口辣椒,平均1周就吃完1罐280克的生切辣椒,
「不給吃不行,他會生氣。」
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此外,苗栗縣政府亦探訪了106歲的人瑞薛玉雲,她早餐喜歡吃快餐店的豬肉鬆餅及粟米湯,每周家人會給她買1次快餐店或薄餅,最近還開始學唱日本歌;至於105歲人瑞蔡謝秀嬌則特別愛吃炸雞腿,家人讓她1個月吃1、2次解饞。
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撰文:陳樂彤
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2021-10-09
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