年邁長者可能因吞嚥問題,難再吃固體食物,明愛安老服務推出的軟餐食譜《美食無限耆II》,讓照顧者只需要花30分鐘,通過「攪拌、加粉、塑形」3大手法,便可將原本令人卻步的「糊仔餐」,化身色香味俱全的「蜜汁叉燒」;即使新手亦能輕鬆上手,做出美味軟餐。
不少長者要吃「糊仔餐」代替固體食物,但「糊仔餐」無論味道和口感均欠佳,難免影響胃口,幸近年流行的軟餐可望成為「滋味新出路」。明愛安老服務營養師李忠鍵與膳食主任邱嘉良指,軟餐雖然質地柔軟,但仍能保留食物的「原汁原味」,照顧者更可為每道菜式「度身訂造」適合長者的口味:「惟要注意的是,長者改吃軟餐前,應先經過言語治療師或醫生評估是否適合進食。」
加凝固粉後 立即「捻出」叉燒形狀
二人推介新手先以「蜜汁叉燒」軟餐作練習,掌握制作技巧:「做蜜汁叉燒軟餐只需準備攪拌機、火槍和金屬焗盤,利用攪拌、加凝固粉和塑形3大手法,便可讓長者重拾與家人『同枱食飯、食同一道菜』的感覺。」
製作「蜜汁叉燒」步驟相當簡單(見另表),只需以攪拌機將豬肉碎打至順滑,加入凝固粉後便可開始塑形「捻出」叉燒形狀,製作過程僅30分鐘。李、邱二人教路:「當加入凝固粉後,便應馬上塑形,不然擺放時間過久,肉糊便會結成一團難以造型。」他們續說,若想調整叉燒凝固度,亦可額外添加凝固粉。
廚具選擇關鍵 易潔鑊炒菜理想
二人提醒,最重要是依足食譜分量比例製作:「最常見的錯誤是酵素、凝固粉及水份比例不合,或者加熱不足,令食物無法完全轉化,導致凝固度未如理想。」另外,常見錯誤還有攪拌時間不足或不均勻,導致食物呈顆粒,長者或難以下嚥。「廚具選擇亦很重要,像生鐵鑊加熱後,會令蔬菜氧化變色,導致軟餐的色澤不佳;若用易潔鑊炒菜則較理想。」
他們又說,製作軟餐後,若放在零下18度或以下雪櫃,可保存7天:「食用前取出,用微波爐加熱,待軟餐內部溫度達攝氏75度或以上,便可以吃了。」
記者:脫芷晴
鳴謝︰香港明愛安老服務
-
陳建州胞妹擠暗瘡致蜂窩性組織炎 險引發敗血症:這是一場災難 |
|
-
王丹妮多明尼加拍劇封口不透露內容 自製曲奇餅贈Gina Alice |
|
-
-
飲食攻略丨逆轉血管硬化捱夜三高人士必食 營養師推介8大天然食物助補充精胺酸 |
|
-
KO濕疹︱45歲婦手背嚴重濕疹似炸豬扒 用類固醇惡化劇痛難眠中醫治療半年近乎復常 |
|
-
淡季報錯團丨ViuTV旅遊節目內容被指虐待動物 陳子豐膠桶笠羊網民插:成班童黨 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
夜繽紛啟動 4招谷經濟丁財旺 港鐵票5送1 戲飛最平35元 3海濱辦表演
|
-
差價17倍乾髮效果等同 最貴風筒108°C恐傷髮 負離子效果參差 濃度差逾百倍
|
-
餐飲業料整體生意增2成 廠商會冀夜市恒常 派夜消費券
|
-
航空公司遺失行李賠償不一 準則欠透明 首8月61宗投訴 部分涉款逾萬元
|
-
紅雨又來石澳道再塌山泥一度全封 未來兩三日仍有大驟雨雷暴
|
-
公僕聯合招聘6職系包括AO 明起申請 未來2年學士畢業生可考
|
半個鐘製滋味長者軟餐 新手輕鬆DIY港式叉燒 - 晴報 - 港聞 - D211012
半個鐘製滋味長者軟餐 新手輕鬆DIY港式叉燒 - 晴報 - 港聞
年邁長者可能因吞嚥問題,難再吃固體食物,明愛安老服務推出的軟餐食譜《美食無限耆II》,讓照顧者只需要花30分鐘,通過「攪拌、加粉、塑形」3大手法,便可將原本令人卻步的「糊仔餐」,化身色香味俱全的「蜜汁
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F3079518%2F%E5%8D%8A%E5%80%8B%E9%90%98%E8%A3%BD%E6%BB%8B%E5%91%B3%E9%95%B7%E8%80%85%E8%BB%9F%E9%A4%90%20%E6%96%B0%E6%89%8B%E8%BC%95%E9%AC%86DIY%E6%B8%AF%E5%BC%8F%E5%8F%89%E7%87%92
https://skypost.hk/article/3079518/半個鐘製滋味長者軟餐-新手輕鬆DIY港式叉燒
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3075000/3079518/014-015_03_a_20211012_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3075000/3079518/
港聞
503001017
007
3079518
503
503001
港聞 503001017
美食,菜式,食譜,豬肉,營養師,港式
消費,消費種類,美食,實體詞,菜式,飲食,入廚資訊,食譜,實體詞,食品,豬肉,實體詞,工種,營養師,實體詞,菜式,港式
軟餐 凝固粉 食物 長者 叉燒 食譜 糊仔餐 手法 明愛 蜜汁 理想 攪拌機 比例 錯誤 固體 質地 時間 技巧 分量 原味 焗盤 金屬 主任 邱嘉良 原汁 火槍 水份 膳食 胃口 形狀
2021-10-12
半個鐘製滋味長者軟餐-新手輕鬆DIY港式叉燒