疫情下港人的精神健康轉差,一項調查顯示,港人的精神健康連續4年不合格,今年平均分為48分,較去年輕微好轉,但有超過一半人的精神健康不合格。其中以25至34歲年齡層最差,只有44.76分。
「2021精神健康月」籌委會研究工作小組委託中大,於7月5至9日及12至14日,訪問1,028名15歲以上市民,結果顯示香港市民的精神健康,自2018年起連續4年不合格,今年平均分為48.03分,較去年45.12分微升2.91分,惟整體有53%的精神健康不合格。
其中25至34歲年齡層最差,只有44.76分;職業方面,無論全職、兼職、家務料理者、學生群組均低於52分屬不合格水平,只有退休人士為53.37分,為可接受水平。
不同人士的精神健康指數 |
退休 |
53.37分 |
學生 |
49.69分 |
兼職 |
47.19分 |
全職 |
46.69分 |
家務料理者 |
44.83分 |
待業 |
42.64分 |
資料來源:「2021精神健康月」籌委會研究工作小組 |
另外,有39.1%學生指,學業對其精神健康有非常及頗負面影響,其次是疫情(34.4%)。對於過去兩星期的感覺,有27.6%稱少於一半日子睡眠充足、感覺精神,有約18%指從未感到快樂、心情舒暢、寧靜及放鬆;有23.5%受訪者有焦慮症徵狀,18.6%有憂鬱症徵狀。
疫情下市民的日常生活,調查發現28.6%傾向不會親身到商舖購物或餐廳用膳,會選擇網購或外賣,43.4%會參加型社交聚會。
專家倡學校訂定政策協助學生減壓
香港精神科醫學院副院長林美玲指,調查反映本港的精神健康情況嚴峻,對比疫情前,臨床上新增的焦慮個案增20%。本月中有中四生求診,自去年起「頻洗手」致雙手通紅,今年復課後因不適應,出現失眠、專注力不足、焦慮,「因心情影響身體出現胃痛及頭痛,但不是扮病,過去1個月每星期返學時間只有1至2日,惡性循環」,認為學校應盡早識別需要情緒支援的學生,訂定政策協助學生減壓及適應。
精神健康4貼士:
- 出現心跳加速、不願見人、專注力下降等症狀應及早識別
- 做自己喜歡的事減壓
- 疫下需保持生活規律及做運動
- 多與人溝通
資料來源︰香港精神科醫學院副院長林美玲
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撰文︰謝雅寶
責任編輯:林子豐
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精神健康|港人精神健康連續4年不合格 25至34歲最差 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D211026
精神健康|港人精神健康連續4年不合格 25至34歲最差 - 晴報 - 時事 - 要聞
疫情下港人的精神健康轉差,一項調查顯示,港人的精神健康連續4年不合格,今年平均分為48分,較去年輕微好轉,但有超過一半人的精神健康不合格。其中以25至34歲年齡層最差,只有44.76分。 「2021精
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2021-10-26
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