Beautiful Life︳皮膚失彈性臉部凹陷鬆馳易顯老？ 網紅中醫教4招還原彈滑年輕肌

隨著年齡增長，歲月難免會在臉上留下痕跡，出現臉型瘦削、凹陷鬆馳、失去彈性等情況。有網紅中醫拍片分享4大天然凍齡法，用中藥材、食材及按摩等方法，改善臉部凹陷問題，並回復紅潤臉色及彈滑飽滿的蘋果肌。

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台灣網紅中醫「77老大」早前在其YouTube頻道上拍片分享，稱衰老是大家都會面對的問題，從傳統中醫學角度看，只要促進氣血循環、保持皮膚濕度，並疏通經絡，就可改善暗沉臉色及延緩衰老，重獲彈滑飽滿的蘋果肌。以下4招是他親身試用過，並覺得有效的天然方法，可供大家參考：

1. 自製三七面膜

三七又名「田七」，可助活血化瘀，內服外敷皆可。77老大表示，古代主要用三七醫治跌打損傷，而在現代的藥理研究發現，三七皂苷可以清除自由基、延緩衰老、對抗肌肉鬆弛、淡斑美白等，形容「抗老效果超好」。

他建議大家可往藥房買三七及磨成粉末，回家後將10克三七粉，加入水、蜂蜜或綠茶，綠茶可加強控油，蜂蜜則可加強保濕。調成糊狀後，均勻地塗抹全臉敷一會兒，每周敷1至2次，用約4次就可看到提拉效果，長久使用更有效去除色斑、美白保濕及改善臉部凹陷。

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2. 煮凍齡「神仙茶」

77老大表示，用以下7種材料煮成的「神仙茶」，可做到補氣、補血、補腎、保濕補水的功效，一周喝3至4次，就可全方位幫助回復飽滿臉型、減少細紋及氣血紅潤，基本上所有體質人士都適合飲用。

3. 按摩

77老大分享，可多按臉上3個穴位，建議每天卸妝後及早上起床後，在手上塗少許精油、嬰兒油或乳液，再輕按各穴位1分鐘，可促進氣血循環，做到提拉緊緻、去水腫的效果，亦可避免拉扯皮膚而產生細紋，持續按1個月就可見到明顯效果。

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4. 生活習慣

除了避免捱夜之外，抗衰老的關鍵還在於補腎，建議多補充滋陰、養血及補腎的食材，有助增加身體吸收膠原蛋白及玻尿酸。建議食材包括黑白木耳、車厘子、莓果、桑椹及蜂蜜，每周可至少吃一次；至於海參、豬腳、魚皮、雞皮等膠質類食物，就不應每天進食，偶爾吃少量就可，以免攝取過多脂肪而增肥。

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撰文：賴天兒