有滿足感就不焦慮

怎麼擺脫自己的焦慮、徬徨、壓力呢？首先你要提高自己的幸福指數，我講的幸福指數你要明白。第一，不要太埋頭拉車了，因為你太專注於埋頭拉車的時候，你就不能抬頭看路，這個車是白拉的，你懂。第二，努力使自己開心和快樂起來，包括自己的家人。

有甚麼辦法？第一，在有限的條件下，你要追求你在本地的旅遊，旅遊是能讓人很開心的一件事；第二，你可以嘗試美食；第三，在子女教育方面多投入一點心血。

跟子女的相處我特別有感觸，你給他多少愛，他一定會反饋給你多少愛，陪伴和愛是子女教育裏面最重要的一步。

當你知道自己的社會層級以後，你應該有內心的滿足感，我就經常有內心的滿足感，當你有滿足感的時候，你就不會焦慮了。

人無遠慮必有近憂，對於自己不能控制的未來或者可能發生的事情，我建議你不要過分沮喪，只要你盡力就可以了，一切交給命運；沒有發生的事，你再擔心也沒有用，也就是所謂的「兵來將擋，水來土掩」。

為了解決大家心中的焦慮感，我給大家的忠告仍然是忍耐、忍耐、忍耐，低調、低調、低調。在這個困難的時期，我們情願多看看書，讓自己過得輕鬆一點。（二之二）