Sick問識答︳常吃生冷食物吹冷氣恐宫寒難孕中醫拆解原因教4招改善

發佈時間: 2021/11/22

現代人生活習慣吃喝生冷飲食，又常進出冷氣地方，容易受寒氣入侵，女性受的影響更大。註冊中醫師周家敏接受《晴報》訪問時指出，若女性平日的飲食及生活習慣不健康，有機會造成宫寒，甚至影響懷孕。她建議可用4招改善宫寒，幫助懷孕成功。

周醫師表示，子宮是擁有孕育生命及懷孕作用的器官，她將懷孕比喻成在土地種植種子，種植條件需要足夠營養和充足陽光；營養就如人體氣血，而陽光充足就像子宮有和暖溫度，適合種植種子。惟若宫寒的話，等同土地十分寒冷不宜種植，意即不適合懷孕。

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3大原因致宫寒

周醫師解釋，宮寒主要有以下3個因素：

4招改善宫寒

在中醫的治療方法中，周醫師表示可循以下4大方針改善宫寒問題，有助懷孕成功：

1. 暖宮灸：暖宮灸是點燃艾條，在腹部穴位進行熏烤，有助驅散寒氣
2. 中藥治療：進食溫經散寒或補腎陽的中藥，例如杜仲、巴戟天等
3. 暖腳驅寒：中醫有句話是「寒從腳生」，故平日可多浸腳，用約攝氏50度的熱水，加少許艾葉，幫助驅走寒氣；若家中是瓷磚地板，平日應多穿拖鞋阻隔寒氣；睡覺時可穿一雙襪，避免冷氣直吹雙腳
4. 注意飲食：少吃生冷食物、乳酪、沙律菜等；可多吃肉、雞、羊等，有溫熱助陽的作用

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撰文：賴天兒

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