便秘問題︳30歲女工作忙趕返工沒時間排便 靠食瀉藥致腸道堵塞腹膜炎切腸︳附2招急救便秘穴位

便秘是不少人都市人常見疾病。台灣一名30歲女子因有嚴重腹膜炎，及後被醫生發現肚內出現異常空氣和水，驚覺乙狀結腸破裂；即使經過修補後，肚子仍然脹痛不適。後來經醫生問症下，發現她自從入職場後便開始依賴瀉藥排便，漸漸令腸子不愛動，引起憩室炎和腹膜炎，需進行切割腸道手術。

同場加映︰

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台灣外科醫生陳榮堅日前在電視節目《醫師好辣》中分享個案，指一名30歲女子因嚴重腹膜炎而求診，及後發現其肚內出現異常空氣和水，乙狀結腸處穿了一個洞；為女患者進行初診縫合並做大腸鏡檢查後，判斷是憩室炎破裂所引起。

及後，女患者留院時病情稍為穩定，惟肚子仍然脹痛，因而擔心她腹中有膿瘍。陳醫生一問之下，得悉女患者自從進入社會工作後，因壓力使她難以排便，有時甚至趕著上班而沒有時間排便，導致腸子越來越不愛動，一直只靠浣腸劑和瀉藥協助排便。

陳醫生指，有些患者經常被人診斷腸躁症，而有的患者遇到精神壓力後，腸子就會不動，這狀況稱為大腸無力症，大腸神經元退化。女患者持續2年一直依靠瀉藥排便，只要不吃瀉藥就可以便秘半個月。陳醫生形容，當大腸有消化物堵塞住不動，時間長了恐怕會導致腸道扭轉，女患者則因為腸道假性阻塞，導致較薄的腸子破裂，繼而演變成腹膜炎。最終，女患者需接受切割腸道手術，腸子最後切剩20厘米，再駁上小腸。

避免過分依賴通便產品

本港腸胃科醫生張世華提醒，若要腸道暢通，最根本的方法是從飲食和運動入手，避免過分依賴通便產品，否則有機會弄巧反拙；間中進食並無不可，但服用幾個月以上已算長期服用，身體或會對相關藥物或保健品造成依賴，有機會導致結腸黑變病。雖然結腸黑變病一般不會令大腸發生癌變，也不會導致嚴重後遺症，但有機會引致腸瘜肉。此病基本上沒有明顯特徵，故他建議大家定期檢查身體。

中醫教正確通便方法

本港註冊中醫師梁尹倩（Cinci）曾接受《晴報》訪問時指，從中醫角度而言，便秘成因與體質有關，只靠喝水和吃蔬果未必對人人見效。她便秘成因可分為「虛秘」以及「實秘」，若想根治便秘問題，需要配合體質進食合適食物，才是適當之舉：

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另外，Cinci建議每日早上起床後，可以趁空腹喝淡淡的暖鹽水，具降火、涼血、解毒功效。此外，建議平日可多吃有潤腸通便功效的食材，例如燕麥、火龍果、麒麟果、無花果、熟透的香蕉等，再配合運動出一點汗，都有助改善便秘問題。若想急救便秘，Cinci亦分享2個急救便秘穴位︰

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撰文︰潘迦晴