前列腺癌患者在經歷重重治療後,個人形象、身體機能、心靈情緒,都會受到不同程度的影響、打擊,但這是否等於他們必須跟往昔的活躍、外向型生活說再見呢?是否只能呆坐家中,減少運動、社交呢?當然非也!其實,患者只要堅持奉行健康飲食、多做運動的原則,體能便能慢慢重上軌道,要重拾昔日生活,甚至過得更活躍、精彩,並非不可能。
香港泌尿腫瘤科學會副會長、臨床腫瘤科專科潘明駿醫生表示,部分早期前列腺癌患者透過切除手術,能夠達至根治,但部分患者在術後出現小便失禁的問題,「我們明白,間歇性失禁影響男性個人形象,就算使用了尿片、護墊,也要頻頻更換。為怕麻煩、尷尬,患者變得不敢外出,整天躲在家中,不但妨礙他們正常社交,也令他們情緒變差。其實,患者可以透過相關的復康運動,例如盆腔訓練,加強有關肌肉,減少失禁情況。」
運動除了有助改善小便問題,更可令接受過連串治療的患者,回復昔日體能,「在手術後,只要傷口癒合,又或者在藥物或放射治療後,副作用散卻,患者便可以開始運動,多些伸展筋腱,可以先從簡單的運動,如步行、太極、瑜珈等,之後可以考慮一些對體能要求較高的運動,如跑步、行山、游泳等,一來可以慢慢提升身體機能,二來可以掃除心裡陰霾。不過,一些較劇烈、帶撞擊性的運動,如拳擊、足球等,則可能暫時避免。」潘醫生說。
潘醫生強調,在患者建立運動習慣的過程中,家人扮演著重要角色,「從來,家人都是前列腺癌患者的最強後盾,在治療期間,可與患者、醫生一同商討各種方案的利弊、學習管理治療的副作用等等;而在復原期間,家人亦可陪伴患者做運動,一來,可以維繫感情,表達支持之心;二來,可以提醒患者定時運動;
三來,患者始終仍在康復階段,家人在側,若患者真的感到不適,亦可以提供適當、及時的照料。」
不過,潘醫生提醒,家人在照顧患者的過程中,應避免對患者施予太大壓力,過份指點他們「做這個,做那個」,否則只會使他們失去自信,「我們常說,運動有莫大益處,家人關懷更是一帖良藥,家人若能花時間陪伴患者運動,
兩者加起來,對患者而言,可謂最具深意的支援。」
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▲香港泌尿腫瘤科學會副會長、臨床腫瘤科專科潘明駿醫生
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前列腺癌康復者動起來 增體能 減失禁 掃陰霾 - 晴報 - 健康 - 其他疾病 - D211129
前列腺癌康復者動起來 增體能 減失禁 掃陰霾 - 晴報 - 健康 - 其他疾病
前列腺癌患者在經歷重重治療後,個人形象、身體機能、心靈情緒,都會受到不同程度的影響、打擊,但這是否等於他們必須跟往昔的活躍、外向型生活說再見呢?是否只能呆坐家中,減少運動、社交呢?當然非也!其實,患者
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2021-11-29
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