Beautiful Life︳冷冬乾燥易失陽氣面色欠光澤 中醫教用4種材料煮養腎茶抗衰老

養腎並非男士專利，女士趁冬天補好腎，原來有美顏之效。有註冊中醫師在網上發文稱，在冬天補益腎臟，可養護陽氣為身體保暖，而用以下4種市面上容易買到的材料，還可簡單地煮出熱呼呼的養腎茶，不僅適合皮膚乾、面色欠光澤的人士飲用，還有抗衰老的功效。

同場加映：

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註冊中醫師梁尹倩（Cinci）早前在其Facebook專頁「CheckCheckCin」發帖分享，稱近日氣溫驟降，除了穿厚外套保暖，亦可吃適量對腎臟有補益作用的食物，以養護陽氣令身體暖和起來，告別怕冷身軀。她提供以下「黑芝麻核桃龍眼茶」的食譜，只需用4種材料就可煮成，適合經常用腦、皮膚乾燥、面色欠光澤人士飲用，亦適合愛美人士養好腎臟，達至抗衰老、保持肌膚彈性的功效。

食材功效：

（↓點擊圖片放大↓） 

材料：

黑芝麻 6克、核桃 10克、龍眼乾 10克、蜂蜜 適量

製作步驟：

Cinci提醒，由於此「黑芝麻核桃龍眼茶」偏溫性，故濕熱、體質偏熱人士不宜飲用。

內容獲「CheckCheckCin」授權刊登。

梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。

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撰文：賴天兒