現代人工作需長時間對著電腦工作,下班又有「手機癮」,加上近日天氣乾燥,雙眼容易有眼乾不適問題;而貪靚一族長期配戴隱形眼鏡、常化眼妝但卸妝不徹底,更是容易出事。有註冊中醫師表示,乾眼症人士可能會出現眼有紅筋、灼燒感等症狀,而4類人士的日常生活習慣或體質都有可能造成乾眼症。對此,她建議可參考以下6招護眼明目,其中包括教大家自製滋陰潤燥的菊花茶療,有助明目疏肝,從內在紓緩眼乾問題,回復精神明眸。
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註冊中醫師梁尹倩(Cinci)早前在其Facebook專頁發文表示,在秋冬季節,不少人都有眼乾症狀,有人為求方便選擇滴眼藥水解決,但情況未必得到解決,甚至隨著乾燥天氣而越來越嚴重,繼而出現紅筋、痕癢、有灼燒感,甚至有異物感等乾眼症症狀。她表示,從中醫角度而言,以下4類人較容易受乾眼症困擾:
4類人易受乾眼症困擾
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6招護眼明目
針對上述4個眼乾原因,Cinci表示可參考以下6招,從日常生活習慣以及飲食輔助,達至護眼明目的功效:
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她表示,以上的菊花茶療在針對眼部不適方面,的確有明目疏肝的功效,惟若進行上述6招後,眼睛不適情況仍無改善,建議盡快看註冊中醫師尋找病因及治理。
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撰文:賴天兒
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2021-12-20
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