停一停 心呼吸

Omicron來勢洶洶，又要做好收緊社交距離等防疫措施的工作，未知未來數個月，會否又要work from home了！

除了疫症，我們生活上也面對着許多未知的因素，「未知」也許會為我們帶來惶恐、不安……最近有機會讀到由常霖法師編輯，配合馮禮慈港式幽默的文字風格及其新派水墨作品，再配上劍擊運動員江旻憓充滿童真的手寫字體編成的小書--《談笑用心--停一停心呼吸2》，學習到「停一停、心呼吸」的理念。

小書將生活的大小事在談笑間描述，讀着讀着自然嘴角上揚，動盪不安的情緒也安穩下來。現在當遇到難關的時候，我也試試先不要急躁，「停一停、心呼吸」，先冷靜下來，再慢慢解決問題。試多幾次，心境真的平和許多，解決問題也比較得心應手。

除了出書，常霖法師還不斷有新搞作，他將於嘉道理農場暨植物園舉辦「心在．自在」大自然禪藝體驗，為大家帶來攝影展覽和「心呼吸空間」靜坐體驗等。展覽的攝影作品更是以膠片製作，與作品後面的大自然環境融為一體，相信會是十分有禪意的「打卡」景點！

（本欄逢周五刊登）