生白頭髮並非長者專利,不少中年人甚至是年青人都有長白髮的問題。有中醫診所提醒,長白髮與日常生活習慣息息相關,其生長位置亦可反映身體健康狀況,當中有3個位置較為常見,以下將逐一拆解,並分享3個保養頭髮的小貼士,助大家養生同時養髮。
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台灣「翰醫堂中醫診所」日前在其Facebook專頁發文稱,對於年輕人會長出白髮,從中醫角度而言,若非「遺傳性白髮」或「到一定年紀而長出的白髮」,皆與身體健康有關連,而長出白髮的位置就有助初步判斷身體狀況,以下3個位置較常見:
3大白髮位置對應身體狀況
(↓點擊圖片放大↓)
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保養頭髮3個小貼士
另外,「翰醫堂中醫診所」亦分享3個養髮小貼士,教大家從日常生活養好整體健康,從而改善髮質及白髮問題:
1. 多吃黑色食物
2. 按摩頭皮、用木梳梳頭
3. 充足睡眠、多運動
3步頭皮按摩法
此外,台灣中醫師陳曉萱亦曾於網絡健康節目《如果云知道》分享3步頭皮按摩法,只要每天按壓以下2個穴位及進行全頭按摩,同樣有助養護頭髮:
1. 角孫穴:先把耳朵往前摺,耳尖對應的就是角孫穴
2. 天柱穴:頸背有一條大筋,用指腹往上掃,會在髮際間找到風池穴,往下一寸多就是天柱穴
3. 全頭按摩:平日可用針梳按摩頭皮,選擇有金屬針的款式,按經絡由前額開始往後敲、由兩邊往中間輕敲,對毛囊及頭部很多穴道有刺激及活化頭皮的效果
(↓點擊圖片放大↓)
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撰文:賴天兒
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2022-01-20
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