Beautiful Life︳下巴常爆瘡經前最易大爆發？中醫推薦4招根治暗瘡 3星期見效

不少人的爆瘡重災區都位於下巴，而女性更易來經前暗瘡大爆發。台灣網紅中醫早前在其YouTube頻道上載影片，拆解下巴反覆長暗瘡的2大主因，並教大家用4招改善下巴暗瘡問題，包括自製中藥抗痘面膜、沖製中藥抗痘茶療及穴位按摩等，堅持使用的話3星期會有明顯改善，長遠助你根治難纏的暗瘡問題。

同場加映：

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77老大表示，下巴反覆長暗瘡，從中醫角度而言有2大主因，其一是屬於濕熱體質人士，若是捱夜、吃煎炸辛辣食物後，或是遇到經前氣血混亂，下巴暗瘡就會大爆發。其次是腎陰虛，而腎與內分泌息息相關，當女性有腎陰虛問題，就易致內分泌紊亂及荷爾蒙失調，所以經前特別容易長下巴暗瘡，而以下是腎陰虛的常見症狀：

「這類人可能會伴隨手腳心熱、口乾、便秘、皮膚乾燥、有細紋等。」

4招改善下巴暗瘡

1. 自製中藥抗暗瘡面膜

77老大建議，若經常有暗瘡問題，可自製以下面膜，並一周敷2至3次；若是經前暗瘡大爆發，則可每天都敷。除了下巴之外，假如臉上、胸口、背脊等都有暗瘡，同樣可用此面膜敷在暗瘡上，有效退散暗瘡之餘，亦能預防暗瘡大爆發。

材料：蒲公英、金銀花、魚腥草 各1克；化妝水（具抗痘效果且質地清爽） 5至10毫升

藥材功效：

做法：

（↓點擊圖片放大↓）

惟若本身膚質易敏感者，建議先把少量中藥面膜塗於手腕或耳背，確認不會過敏才使用。

2. 中藥抗痘茶療

材料：金銀花 5克、盆母草 5克、枇杷葉 5克、天花粉 3克、黃柏 3克

藥材功效：

做法：

（↓點擊圖片放大↓）

77老大表示，若不想開爐煮藥材，亦可改用熱水侷成茶療，但療效相對較弱；建議每周喝3次，持續喝就能看到明顯的消痘效果。

3. 穴位按摩

按摩穴位可透過經絡幫助清熱、燥濕和解毒，繼而達到全身性調控效果。而按以下的「太溪穴」及「曲池穴」就對下巴暗瘡有良好控制效果，每天按5分鐘即可：

（↓點擊圖片放大↓）

4. 多吃清熱補腎食物

一般而言，雖然長暗瘡理應戒口，例如忌吃甜品、煎炸油膩及辛辣食物等，但並非人人都能成功戒口，77老大建議大家可多吃以下能清熱、補水及補腎的食物，能針對「熱性體質」及「腎陰虛」的暗瘡進行調理及中和，有助改善暗瘡問題，

「建議吃綠豆、黑豆、薏仁、桑椹、蓮藕、黑白木耳、瓜類、綠茶等。」

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撰文：賴天兒