愛回家丨Helen姐成功搣走22磅大碼變中碼 姚瑩瑩親解減肥方法令人意外

《愛回家之開心速遞》中飾演人事部主管Helen的姚瑩瑩保養得非常之好，在《愛回家》開初更有兩段感情線，夾在KC（歐瑞偉飾）和John（何啟南飾）之間，不過近來就較少感情戲，大多數跟呂慧儀、湯盈盈、何綺雲和沈可欣組成「接龍五美團」，經常去汗蒸幕傾是非八卦，或者去食日本菜。現年50歲的姚瑩瑩近日減肥成功，由於處境劇日日播放，不少觀眾都見證住瑩瑩的身形由大碼變成中碼，而且在年初台慶頒獎禮當晚，瑩瑩穿上吊帶晚裝，非常高貴大方，令大家眼前一亮。

同場加映：虎年快樂丨許家傑林淑敏被拍檔問題考起 送水輝自爆龍躉 大小姐嘲夠擺兩圍開年

{{hket:ul-video id="5211"}}{{/hket:ul-video}}

姚瑩瑩登記全民檢測驚覺ID被盜 網民提供線索:我見過你啲資料【下一頁】

{{hket:inline-image name="264443747_4304719049631888_924813103225150000_n.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

{{hket:inline-image name="272190104_879375246090653_3516076935294648259_n.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

{{hket:inline-image name="271050823_599122601162196_1461140922152766789_n.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

網友們見證這個成功減肥例子，在網上議論紛紛，到底瑩瑩是如何減肥成功呢？瑩瑩接受《晴報》訪問時，竟然有令人意外的答案，她表示：「食飯囉！」瑩瑩解釋其實幾年來一直都想減肥，只是用錯方法，令身體越來越水腫，她說：「之前開幾組工，好忙碌，人哋教我唔好食澱粉質，我即刻Cut晒所有澱粉質，連麵包都唔食。我每朝食四粒雞蛋加個牛油果就開工，一味諗住要瘦，到夜晚返屋企淨係食菜同飲湯。」結果幾年來，瑩瑩的體重不減反增，而且身體水腫，令心情大感失落和迷惘。

瑩瑩形容當時為減肥已失去方向，身體多處出現關節問題，而且驗血發現身體很多指數都不太好，只好求醫。「醫生話我好多問題，唔可以咁樣做，人係需要澱粉質先可以燃燒脂肪，而且每個人身體都唔同，我對生酮飲食好明顯係唔奏效。而家飲食回復正常，食足三餐，有飯、有菜、有肉，只係少油同少糖，同埋我戒咗老火湯。」

【《愛回家》Helen姐】姚瑩瑩不婚培育9歲愛子做廚神 囝囝讀國際學校 超大校園全面睇？【下一頁】

瑩瑩表示今次已經慢慢成功減走10公斤（即約22磅）體重，不過肚腩位置仍然有待改善，她直言減肥方法因人而異，不能夠一本通書睇到老，她說：「之前我都好唔開心，個個人叫我減肥，我好多衫同褲都著唔到。減肥係為健康，慢慢執正自己飲食同生活習慣，愛錫自己多啲，唔好人哋做乜就跟住做乜，好多人戒澱粉係可行，不過在我身上就唔得。」

她說：「好多吸引嘅食物，例如我家鄉新加坡出名油膩，唔係唔可以食，不過就唔好日日食。好似以前食喇沙咁，最正係個湯，而家咪只係食個麵唔飲湯囉！人要學識食得叻啲，而唔係樣樣唔食得！」瑩瑩明白好多網友都希望她分享餐單，或者減肥方法，但自問中文不算太叻，亦不想大家人云亦云跟她的方法去做，「我唔想畀錯訊息大家，最重要係每個人身體唔同，方法都唔同，唔好乜都跟風。」

{{hket:inline-image name="264414389_932734134345595_3826953334171259887_n.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

{{hket:inline-image name="helen1.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

{{hket:inline-image name="271234574_1014534969153884_3343986230457137048_n.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

U Lifestyle App自家節目登錄《U TV》專區！
↓↓試玩、試食、試用影片任您睇↓↓
【立即體驗】

責任編輯：楊安莉

{{hket:inline-image name="yyy.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

{{hket:inline-image name="yy.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

{{hket:inline-image name="y.jpg"}}{{/hket:inline-image}}