農曆新年又到,難得與親朋好友共聚,年糕、蘿蔔糕、角仔、笑口棗吃不停之餘,無論是團年飯還是新年聚餐,近年更流行食盆菜慶祝,食完一盆又一盆,肚腩集「脂」話咁易!加上陸續收到的新年零食禮盒,一日隨時食足5、6餐,不但對腸胃造成負擔,更容易囤積熱量和脂肪。想踢走肚腩,回復身材窈窕、身體健康?大家就要學識節日大餐自救法!
全盒隱藏致肥陷阱 燒脂必先阻隔澱粉吸收
傳統賀年糕點油份與碳水化合物俱高,最理想的食法當然是一件起、兩件止,但過年氣氛熱鬧,加上煎糕、食糕好意頭,很多人都將熱量和卡路里丟到一邊,過完年先算!註冊營養師劉嘉豪表示,不論蘿蔔糕、年糕還是馬蹄糕等,手心大小的賀年糕點,每天只能吃1件,多於1件的話自然因熱量超標而致肥。此外,全盒更是不少人容易忽略的隱藏陷阱,當中除了朱古力、糖果、糖冬瓜及笑口棗等傳統賀年食品,一小把約20粒左右瓜子,已相當於四分一碗飯的熱量,新年聊天聊得興起,自然一把接一把地吃,熱量倍增而不自知。
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▲註冊營養師劉嘉豪。
想盡享美食之餘又能保持窈窕與健康,註冊營養師劉嘉豪表示除了要忍忍口控制食量、避開炸、炆、燴、焗等高熱量食物,還可以透過非洲芒果籽這種天然成份來阻隔部份澱粉與脂肪的吸收,配合適量運動,進一步幫助身體燒脂,回復身型及線條。
健康小編推介BLACKMORES®燒脂塑形丸 成份天然、不含咖啡因
其實坊間已有補充劑產品專為飲食及運動管理人士而設,只要在節日吃喝期間攝取,便有助身體減少吸收澱粉,繼而達致更理想的減重效果。BLACKMORES®燒脂塑形丸內含獨有的美國專利成份非洲芒果籽精華,能阻隔澱粉及卡路里吸收、加强脂肪代謝,經臨床實証,BLACKMORES®燒脂塑形丸有效降低12.8公斤體重,同時針對腰圍、體脂及腰部範圍頑固脂肪,能輕鬆瘦腰6.7吋*。每天午餐飽肚後服用1粒,只需簡單控制食量,毋須刻意節食亦能達致上述效果。BLACKMORES®燒脂塑形丸更內含維他命B1及B2、鐵及銅等維他命及礦物質,加上絕無咖啡因及副作用,修身都可以好安心!
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▲BLACKMORES®燒脂塑形丸含非洲芒果籽精華,能阻隔澱粉及卡路里吸收,對減重、瘦腰均有幫助。
8公斤宿便增體重 節日過後更易受便秘困擾
很多人想瘦身都會從減重著手,其實燒脂和減重是兩個概念,燒脂對身型線條和身體健康有直接影響及幫助,而體重只是身體所有脂肪、內臟及毛髮的淨重量,因此要瘦身必須從燒脂入手。然而,節日過後除了脂肪問題,不少人亦受便秘及宿便困擾,其中宿便更佔據了4至8公斤體重,是增重的元兇之一。註冊營養師劉嘉豪指出,便秘及宿便其中之一成因源於突然改變飲食習慣,導致腸胃難以適應及消化,大家要多多注意。
健康小編至愛BLACKMORES®腸道益生菌300億 增加腸道好菌改善排毒
要改善便秘,甚至是新年腸胃飽滯、消化不良等問題,BLACKMORES®腸道益生菌300億提供300億活性益生菌,包括乳酸雙歧桿菌(Bl-04、BI-07及HN019)、嗜酸乳酸桿菌(NCFM™)及副乾酪乳酸桿菌(Lpc-37)等5種經臨床試驗的益生菌,能抑制壞菌過度增生、改變腸道菌叢生態,有助平衡消化系統及腸道健康,從而達致減少胃氣、胃脹及肚脹的效果;利用益生菌調節腸道蠕動,更能改善便秘及腸胃敏感,排毒效果理想。
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▲BLACKMORES®腸道益生菌300億提供300億活性益生菌,排毒暢便,不只新年期間需要,更可每天補充促進腸胃健康。
此外,BLACKMORES®腸道益生菌300億更加入了益生元,有助保持益生菌的活躍度、提升益生菌的效益。加上獨有的Molecular Sieve包裝技術,幫助益生菌抗胃酸、直達腸道,吸收得更有效、直接。不但適合飲食不均衡、便秘及注意腸胃健康的人士,BLACKMORES®腸道益生菌300億更適合孕婦及授乳媽媽,證明其成份天然安全,每天服用,隨時為節日大餐做好最佳準備!
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*經102名真實用家測試證實,建議使用10星期再配合均衡飲食及適量運動,能達致理想塑形修身效。
(資訊)
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新年狂食肚腩「突圍」 急救理想腰圍全靠呢個辦法 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D220128
BLACKMORES; 燒脂塑形丸; 燒脂減重; 阻隔澱粉吸收; 降低卡路里吸收; 減腰圍; 擊退頑固脂肪; 腸道益生菌300億; 腸胃健康; 暢便排毒; 農曆新年; 節日大餐; 胃痛食滯
新年狂食肚腩「突圍」 急救理想腰圍全靠呢個辦法 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
農曆新年又到,難得與親朋好友共聚,年糕、蘿蔔糕、角仔、笑口棗吃不停之餘,無論是團年飯還是新年聚餐,近年更流行食盆菜慶祝,食完一盆又一盆,肚腩集「脂」話咁易!加上陸續收到的新年零食禮盒,一日隨時食足5、
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https://skypost.hk/article/3166466/新年狂食肚腩-突圍-急救理想腰圍全靠呢個辦法
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健康
飲食與運動
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健康 飲食與運動
BLACKMORES,燒脂塑形丸,燒脂減重,阻隔澱粉吸收,降低卡路里吸收,減腰圍,擊退頑固脂肪,腸道益生菌300億,腸胃健康,暢便排毒,農曆新年,節日大餐,胃痛食滯
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2022-01-28
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