梁諾妍產後第54日復跑做弗媽 生B增28磅唔偷懶：人生最大躉

洪永城與老婆梁諾妍 (Inez) 於去年7月結婚，同年12月誕下愛情結晶Amber (洪寶寶) ，不時大曬家庭生活，睇見都沾染到幸福感覺。

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熱愛運動嘅Inez感染到老公都愛上長跑，就算就快生B佢都有堅持做輕量運動，壯態超弗！日前Inez喺Instagram嘅限時動態上載多條影片，見到佢同工人姐姐一齊做咗幾組訓練核心肌肉嘅運動，Inez仲抱住Amber增加重量，做咗近百次深蹲都好輕鬆，反而姐姐就不斷喘氣癱坐喺梳化上，仲第二日都肌肉酸痛，真係魔鬼教練嚟！

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日前係Inez產後第54日，佢更加開始跑番步，佢留言表示感受非常好：「停跑咗4個幾月，雖然昨天個postpartum workout（產後運動）搞到我兩腳都好痠軟，加上重咗好多feel到每步都幾沉重。呢5K係幾吃力，但係今日跑返整體感覺超級無敵好！都幾肯定開刀個傷口已經康復啦！仲有爸爸（洪永城）同Molly等我完跑！」

Inez仲大方分享佢嘅減肥日常喺Storyhighlight畀一眾初學者同產後媽媽參考，非常有心！其實Inez早在1月22日左右坐完月，之後已經開始做運動，除了做無氧運動，仲會行山帶狗狗（Molly）散步。不過佢有少數日子都會湊B同拜年Skip咗運動，Inez指自己生B後增28磅，現時已經減番13磅，但佢就一啲都冇心急，表示只要持之以恆就一定會有成果，心態好健康！

圖片來源：Instagram

撰交：黃蘊姿