屋企CEO，平日身兼多職兼全天候Stand-by無假放，堪稱萬能管家！不過日積月累的辛勞難免會換來周身「身勞」，尤其工作繁忙又要處理屋企事務，每天重複某些特定動作加上不正確姿勢，日子久了最容易引發肩頸痛及腰背痛問題！唔好問一塊止痛貼好唔好，事實係止痛貼效果治標不治本，痛症置之不理手尾會愈拖愈長，隨時痛到反而要家人照顧自己！
除了因為意外受傷而導致的急性創傷痛症，其實大部份女性的（肩頸痛）及（腰背痛）都屬於勞損問題。試想想，每日返工放工打理屋企大小二事等，頭部重心不自覺會向前移，頸椎因而需要承受平日2至3倍的壓力，肩頸肌肉長期處於緊張狀態，令頸椎容易錯位，造成活動能力下降及不同程度的痛楚。
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▲按摩推拿只可以令痛楚暫時得到舒緩。
至於平時工作繁忙又無定時伸展，返到屋企又要照顧大大小小家務工作，肩膀同腰背都成日無放鬆過，彎腰動作對脊椎亦會造成極大負擔，這些重複動作有機會導致發炎及關節移位問題，情況持續更有機會形成腰背痛，而坐骨神經痛是身體最粗的一組神經線，由腰椎經過臀部沿大腿伸延至小腿及腳跟，因為當這組神經線受壓，就會造成下肢痛楚及麻痺問題，坐立不安嚴重影響日常生活。
止痛貼治標不治本肩頸痛愈趨惡化
當痛症出現，不少主婦也會靠止痛貼或食止痛藥「自」療。痛楚暫時得到紓緩，但根源始終未解決，過一陣痛楚又好似緊箍咒重複出現，而止痛藥則有機會帶來副作用。至於人手的推拿按摩亦只能淺層紓緩肌肉疲勞，對於真正治療引致肩頸及腰背痛的根源作用不大，尤其當患處愈來愈痛，主婦們面對大堆家務又不能假手於人，故只能「就住就住」令原本痛點情況更嚴重，長此下去引發惡性循環，所以，一個既治標(止痛)又治本(解決痛症根源)的專業診治才是上策。
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▲ANKH 機能再生- 痛症健康集團 會綜合評估痛症，再因應分析結果採取相應對策。
ANKH機能再生針對解決痛症根源
但什麼方法才算是治標兼治本？網上資訊眾多，究竟甚麼是機能再生？此方法又好唔好？據有13年處理痛症問題的健康專家ANKH機能再生解釋，中醫角度的「治未病」或西醫「預防勝於治療」的概念相似，解決痛症問題固然重要，但ANKH機能再生的重點是結合註冊中醫、高級運動科學顧問、營養師及高科技儀器為基礎，先瞭解患者痛症出現的時間、原因及其痛點根源，再透過取得美國FDA及歐盟CE認證的國際高端儀器，以修復痛患〈Restore〉、去瘀排酸〈Detox〉及強化鞏固〈Strengthen〉三個步驟直搗痛症源頭，徹底解決問題。
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▲大部份女性寒背問題相當嚴重，經治療後痛症得到大大改善。
中西技術改善亞健康
以女性痛症最常見的肩頸痛及腰背痛為例，患者需要先作一次痛症機能測試，由具有豐富臨床經驗的註冊中醫師問診，找出痛症出現的原因，再提供專業意見、治療方案及日常調理身體建議。與一般中醫診所不同，ANKH機能再生的健康顧問會因應中醫師分析的結果，配合各種先進的RDS極速去痛儀器，針對肩頸及腰背作重點處理痛患，全程毋需開刀或打針，即可以深入痛點、重整肌肉及關節的活動能力，放鬆繃緊關節及訓練衰退的肌肉，從而改善機能衰退帶來的各種痛症問題。
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▲配合各種先進的RDS極速去痛技術及儀器，針對肩頸及腰背作重點理療。
高級運動科學顧問及營養師雙管齊下
持之以恆消滅痛症
眾所周知，日常不良姿勢是痛症的常見原因，為避免痛症復發，就需要改善日常姿勢及習慣，家居運動亦需要持之以恆。ANKH機能再生的高級運動科學顧問有專業認證，能因應各種痛症問題，作出一些日常運動及正確姿勢建議，以追本溯源的方式鞏固深層肌肉。而且配合營養師的專業建議，為不同體質的客人提供亞健康檢驗、體重管理等。雙管齊下，為患者徹底趕走痛症問題。消除痛楚，改善機能、延緩關節及肌肉衰老，效果顯著。
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ANKH機能再生 - 痛症健康集團
腰背痛舒緩運動小貼士 ： https://ankh.pro/SKY571C
準備一張椅子，六個拉筋動作合共為一組，每完成一組，可休息2分鐘，再重複動作，完成共三組。
貓式
坐在椅子上，膝蓋與肩膀同寛，雙手扶在膝蓋，將胸部和腹部向前挺，頭頸向後延伸，停留10秒鐘。
牛式
雙手保持在膝蓋上，將腰背拱起，頭頸朝下方延展，停留10秒鐘。
坐姿老鷹式
坐在椅子上，上半身與大腿呈90度，身體坐直，將雙手放在胸前往上延伸，左右手掌交纏貼合，停留20秒鐘。
膝蓋彈擊
腰貼椅背，雙腳打開與肩同寬，單隻腳向外彎曲，做翹腳狀，並以腳跟碰觸另一隻腳的膝蓋，停留10秒鐘。
坐姿扭轉
坐在椅子上，身體挺直，將右手放在左膝蓋上，左手放在椅背上，上半身盡可能往左後方伸展，視線看向左後方越遠越好，停留10秒鐘後換邊。
前彎
站著面向椅背，雙腳與肩同寬，下半身不動，手向前伸直，上半身向前彎曲直至手碰椅背，肩頸放鬆，伸展雙臂與腰背，停留10秒鐘後，慢慢恢復站姿。
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