生痱滋令人痛苦不堪,甚至連飲水、進食或刷牙時都有機會觸碰傷口。註冊中醫師梁尹倩日前在Facebook專頁分享,指生痱滋屬於脾胃積熱、陰虛火炎、脾胃氣虛都會導致以上症狀出現。她又分享2款茶飲和湯水,具清熱解毒功效。
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梁醫師表示,口瘡(即生痱滋)是口舌表面式牙齦上潰爛的傷口。牙齦是位於牙齒根部周圍的軟組織,中醫理論認為「齦為胃之絡」,牙肉腫痛及口瘡均由虛實之分,可因虛火,胃熱上蒸於口或脾虛濕盛,聚濕化熱而引起。
以下放縱式的起居飲食習慣,可令體內陽氣超出正常水平,從而出現偏熱症狀,例如口乾、喉嚨痛、生口瘡、牙齦腫痛、口臭、小便黃等。
- 愛吃煎炸香口食物
- 嚐辣
- 嗜甜
- 嗜酒
- 常晚睡捱夜(晚上11時仍未入睡)
梁醫師又分享兩款清熱茶療,具清熱解毒、紓緩口乾、口瘡、口臭、多眼垢等偏熱症狀。做法簡單,將所有材料洗淨放入保溫瓶,以熱水沖洗一遍,再注入熱水泡5分鐘即成,可反覆沖泡至味淡。
1.金銀花菊花甘草茶
材料:金銀花 3克、菊花 3克、甘草 6克
2.薄荷布渣葉雞蛋花茶
材料:薄荷 2克、布渣葉 9克、雞蛋花 9克
注意:以上茶飲較偏涼,脾胃虛弱容易反覆腹瀉者及孕婦不宜。
清熱解毒湯水
另外,她又推介一款清熱解毒湯水,適合飲食不節引起脾胃積熱,中醫稱為「實火」,宜適量進食清熱功效的食材和湯水,例如老黃瓜、青瓜、冬瓜、粟米鬚、苦瓜、絲瓜、霸王花、火龍果和奇異果等。
番茄薯仔椰菜海帶湯
(↓點擊圖片放大↓)
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材料:番茄 3個、椰菜 半個、薯仔 2個、海帶 60克、綠豆 30克、洋薏米 30克、椰棗 2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,番茄切塊,椰菜切絲,薯仔去皮切塊;
2. 海帶切絲泡水約20分鐘,隔起海帶水備用;
3. 鍋中加入2000毫升水,放入海帶水及全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1小時,最後下鹽調味即可。
內容獲註冊中醫師梁尹倩授權刊登。
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