新冠肺炎．家長注意︳小朋友染疫發燒發冷冒汗 中醫教3招小兒推拿退燒減不適︳附染疫戒口指南

本港第五波新冠疫情仍未見頂，確診人數屢創新高，當中包括很多小朋友染疫，令家長擔心不已。有註冊中醫師拍片分享，稱若小朋友染疫後出現發燒、發冷、冒汗等症狀，家長在家可用3招「小兒推拿」助子女退燒及紓緩不適，簡單而有效。此外，她亦提醒染疫者要多休息及注意飲食，並戒吃2類食物，以免令咳嗽口乾的情況惡化。

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註冊中醫師林惠賢日前在其診所的社交平台拍片分享，表示自第五波新冠疫情爆發以來，有頗多小朋友染疫，出現發燒、發冷、冒汗等不適情況，家長少不免為子女的病況感到擔憂及焦急。林醫師表示，家長首先要保持鎮定，除了尋求藥物治療之外，亦可透過中醫的「小兒推拿」為子女紓緩不適症狀。

3招小兒推拿紓緩新冠症狀

以下她教大家3招簡單易做的小兒推拿，讓家長在家都可進行，按子女出現的症狀做治療，助他們退燒及緩解不適：

1.  天河水

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2. 退六腑

（↓點擊圖片放大↓）

3. 推三關

（↓點擊圖片放大↓）

林醫師建議，家長為子女進行小兒推拿時，可用爽身粉作為媒介，避免過度磨擦皮膚，同時有助輕鬆地在皮膚上進行推拿。而以上推拿動作，建議每組可做100至300下。

染疫戒吃2類食物

此外，林醫師提醒若市民懷疑自己患上新冠肺炎，或是已出現染疫症狀，除了要留家多作休息外，也要注意飲食，盡量吃得清淡、只吃七分飽及多喝水。若出現咳嗽、口乾等症狀，則要戒吃以下2類食物，避免症狀加劇：

1. 惹咳食物：橙、提子、番茄等；

2. 熱氣上火食物：燒烤、打邊爐、麵包、餅乾等，吃後易抽乾身體水分。

內容獲「仁美專科中醫診所」授權轉載

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撰文：賴天兒