Beautiful Life︳常捱夜、長期側睡恐致胸細 中醫拆解14個縮胸壞習慣＋簡單升Cup按摩法︳附美胸養生茶療

經常捱夜、減肥過度等，不僅會影響健康及皮膚狀態，還會影響胸部形態，隨時「降Cup」！有註冊中醫師接受《晴報》訪問時表示，日常生活中有很多習慣都會影響胸部經絡及氣血，以下列出的14個壞習慣極為普遍，長期可致胸部縮小。為免胸部形態受影響，除了要好好改善不良習慣外，亦可在日常透過按摩法及飲用茶療，達至美胸「升Cup」的效果。

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註冊中醫師林惠賢指出，從中醫角度而言，胸部經絡暢通、氣血充沛，胸的質感才會柔軟、富彈性及挺身，亦較少像石頭般硬、甚至摸到明顯凹凸不平的腫物。除了先天因素，日常的不良生活及飲食習慣都有可能影響胸部形態。以下列出14個可令胸部縮細的壞習慣，並拆解原因：

14個壞習慣令胸部縮細

豐胸按摩法

林醫師指若想改善胸形，除了要戒掉上述壞習慣之外，日常還可透過按摩和茶療達至豐胸效果，而且簡單有效。她續指，經過胸部的經絡及穴位有很多，《黃帝內經》記載女子乳頭屬肝，乳房屬胃；我們可以著重刺激肝經、脾經、胃經、腎經的穴位，例如天溪、胸根、屋翳、庫房、中府等穴位，皆有助豐胸。

若不熟悉穴位按摩，亦可參考以下較入門的豐胸按摩法，以「1＋8字循環推胸」，可先用拳頭「1字式」上下輕推胸骨位置，再以「8字式」推按整個胸部，順時鐘完成後再逆時針進行即可，可配合豐胸油使用；建議每日做15分鐘或以上，每日推按有助提升及集中胸部，令整體「增多肉」。

「1字式推胸」：

「8字式循環推胸」：

美胸養生茶療

林醫師表示，以下的美胸養生茶療「黨參北芪紅棗茶」可每日飲用，來經時暫停，至完經後可再飲用。

黨參北芪紅棗茶

*注意︰體質實熱、陰虛者，容易發生口腔潰瘍、口乾咽痛等人士則不宜飲用

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編輯：賴天兒