第五波新冠肺炎疫情肆虐全港,港大最新推算至今有440萬港人被動感染,佔6成人口;不少新冠肺炎康復者都表示出現各種後遺症,其中以「腦霧」(Brain fog)較為普遍。有中醫表示,「腦霧」是一種認知功能障礙,令人「大頭蝦」、易累、難集中等情況;雖然是新冠後遺症的一種,但健忘本身亦是一種都市人常見的病症。以下她會拆解成因,並分享可從三方面調理改善,助大家告別「腦霧」問題。
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註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在其Facebook專頁發文表示,有研究發現新冠肺炎患者康復後可能會出現「腦霧」,這是一種認知功能障礙,會令人專注力不足、記憶力受損、思緒混亂、健忘、精神疲勞、思考變慢等,
「情況猶如大腦充滿迷霧,令人處於一片混沌之中,專注力、記憶力、思考能力出現退化,例如忘記上一秒自己說過的話、走進房間卻忘記原本要做甚麼、忘記電話放在哪裡等。」
Cinci指出,從中醫角度而言,「腦霧」並非感染新冠肺炎才有的後遺症,大家有時取笑別人有「大頭蝦」、「金魚記憶」等健忘行為,其實也屬「腦霧」症狀,與心、脾、腎健康有關。她解釋,由於心藏神、主神明;腎藏精、通於腦;脾主意和思,假如心脾腎不足,就會出現心神恍惚的情況,
「加上都市人生活忙碌、思慮多、壓力大及休息不足,都容易出現『腦霧』症狀。」
三方面改善改善腦霧症狀
針對腦霧症狀,Cinci表示可從3大方面入手改善,包括日常調護、食療湯水,以及按穴活腦。日常調護方面,著重養心安神、補益脾腎,提醒要戒掉不良習慣及培養良好生活質素;食療湯水同樣以養心安神、補益脾腎為主,以下會推薦相關食材、茶療及湯水食譜;而穴位按摩就有助培腎固本、保氣回陽、保健強身,只需按2個穴位即可:
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網民分享感染Omicron10大後遺症
連日來不時有人分享感染新冠肺炎後出現的後遺症,互相交流資訊。早前有網民在連登討論區發起分享「一人一個感染Omicron之後的身體變化」,有人指感染Omicron後味覺轉變,喉嚨變得食不到辣,但以前自己明明食得很辣;也有人表示喪失嗅覺、出現耳鳴、心肺功能減弱、性慾減少及容易疲倦等症狀。
對此,《晴報》綜合網民所分享的感染Omicron 10大後遺症:
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撰文:賴天兒
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2022-03-25
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