公用廁所一向予人不太乾淨的印象,有人寧願強忍尿意或便意,都不願在外如廁,最終可能影響健康。台灣一名50多歲的婦人在銀行上班,因有潔癖而不愛在外去廁所,故經常忍著便意,引致長期便秘。後來她因連續便秘多天而腹脹不適,求醫後揭患急性腸阻塞,腸內堵滿糞便及腸液,經詳細檢查後更證實罹患大腸癌。有醫生提醒,長期便秘會誘發身體的發炎反應,有機會致癌,呼籲大家千萬勿忍便。
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台灣肝膽腸胃科醫生張振榕在《醫師好辣》節目中要分享案例,一名50多歲、在銀行工作的女患者,由於有潔癖,所以平日不愛在外去廁所,養成忍便的壞習慣;加上平日在銀行處理帳務至晚上7、8時才能下班,所以從早到晚都忍著不排便,
「久而久之很容易產生一個現象,她變成沒有感覺,就不想上(廁所)了,造成慢性便秘」。
連續便秘3天致腹脹 求醫揭急性腸阻塞
張振榕續指,該名女患者曾試過一星期便秘4至5天,糞便因而變得很硬,難以排出體外,繼而引致痔瘡發作、肛門流血感痛楚等。直至有次她因連續3天沒排便、連屁都放不出,腹脹至想嘔吐,難忍苦況而前往診所求醫。張振榕聞言後心知不妙,為女患者進行超聲波掃描後,推斷屬急性腸阻塞,並懷疑是大腸癌所造成,
「腸子裡面不但很多宿便,還有非常多的腸液、水,所有東西都堵住了。」
證患大腸癌第三期
張振榕當時建議女患者須馬上前往醫院急症室求診,經醫生詳細檢查後確診罹患大腸癌第三期。急症室醫生當時急召直腸肛門科醫生,先為女患者做人工肛門,讓她排出已積累多日的糞便,緩解其腸阻塞症狀,再進行後續治療。
張振榕解釋,糞便藏有很多毒素、慢性發炎物質及細菌,若經常忍便,久而久之身體會將這些毒素吸收回身體,誘發身體的發炎反應,「慢性發炎反應就是一種造成癌症的因子」。故此,他呼籲大家千萬勿忍便,要養成規律排便的習慣。
8大高危人士
台灣消化系外科專科醫生劉育志曾指出,大腸癌患者在病發初期難以發現,而年紀大、體重過重、經常久坐不動等的人,應該定期做大腸鏡檢查。劉醫生指,雖然大腸癌患者初期難以發現病徵,不過亦可留意以下特徵,了解自己是否罹患大腸癌的高危人士︰
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大腸癌6大病徵
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5大預防方法
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16種高纖通便食物
本港「營養生 Negimen」的資深營養師Queenie曾指出,由於糞塊長期停留在腸道內,當食物殘留在腸道太久就會腐化及發酵,從而釋出大量有害毒素,導致膚色暗沉、長痘、長斑等皮膚問題。腸道中的壞菌會因為毒素積聚而增加,從而破損腸壁令腸道的保護功能受到破壞,並會引致其他健康問題,包括肥胖、口臭,甚至是癌症。
Queenie建議可多吃水溶性纖維及非水溶性纖維,有助潤腸通便,預防便秘:
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撰文:賴天兒
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2022-04-04
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