「不論高矮胖瘦,健康才是最重要!」一名台灣女子自小就很愛吃,所以由細到大都是一名「肥妹」,體重更一度飆升至近200磅。她本來未有正視問題,惟後來因體胖而變得多病,又眼見爸爸因患糖尿病及大腸癌而倒下,終醒覺肥胖會影響健康,決心努力減肥,最終靠2招在8個月內減去38公斤(約84磅),身型變好之餘亦重獲健康。她以自身經歷,勉勵一眾網民不要放棄,重拾健康生活及身體。
同場加映:
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台灣一名女網民近日在Facebook群組「爆瘦公社」圖文並茂發帖,稱自己生日剛過,想藉此機會分享其減肥故事,並紀錄以前及現在的自己。她透露自小就很愛吃,完全不會戒口,也沒有不吃的食物,所以從小胖到大,
「吃著吃著,體重跟體脂肪也來到人生巔峰90公斤(約198磅)、50%體脂肪,褲子只能買4XL,牛仔褲大腿內側還會磨破。」
直至眼見自己健康變得很差及經常生病,加上爸爸因患有糖尿病及大腸癌而倒下,她才驚覺要改變及減肥,遂開始減肥必做的2招 — 飲食控制及運動。她憶述起初減肥的日子既辛苦又痛苦,「運動累得要死,以前最愛吃的東西都不能碰」;但她一直堅持不放棄,最終花8個月減掉38公斤(約84磅),體脂更減半至25%,笑言:
「自我有印象以來最瘦的自己,哈哈!」
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她透露,以前她完全不運動,但自從堅持運動減肥後,喜歡上流汗的感覺,現時更變成只要一天不動,就覺得全身不對勁。她又稱因為有減肥期間的努力,才能鼓起勇氣去學以前就很喜歡的泰拳,更發現身體真的一直在進化。
故此,她想藉自己的減肥故事,勉勵一眾網民一起變得健康,同時要學懂愛自己:
「必須說,美這件事,本來就不能用高矮胖瘦來評斷,但不論高矮胖瘦,健康才是最重要的!愛自己才是最重要的,我很喜歡現在的自己,也希望大家可以一起變健康!」
她的勵志故事吸引逾1.5萬名網民讚好,不少人留言大讚她「毅力驚人」、「瘦下來好美」、「你太棒了,健康才是最重要的」;另有網民驚嘆她彷如變成另一個人,「瘦下來眼睛整個變大㖿」,「天啊,瘦下來有明星臉」、「幾乎不同人了,太厲害了」。
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撰文:賴天兒
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2022-04-14
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