蘇施黃試生酮飲食餐單7日減4磅 非為減肥望舒緩關節炎症痛楚

蘇施黃變身KOL之後，生活上有不少新嘗試，最新兩段影片是阿蘇挑戰連續7日生酮飲食法，她事先張揚今次嘗試並非為減肥，而是為困擾自己多年的長期病患。阿蘇在友人的建議下，花3000元訂購連續7日的生酮飲食餸包，包每日午餐和晚餐，亦有少許生酮零食，分三日送貨上門。

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阿蘇說：「好多人以為用嚟減肥，初初生酮飲食係畀發羊吊（腦癇症）嘅人食，原因係呢個飲食方法，生酮係腦好鍾意嘅物質，對發羊吊和腦退化症人士是好。由於我有類風濕性關節炎，由99年到而家已經廿幾年，呢廿幾年的而且確壞嘅日子係佔咗九成，不停發炎，幸好發現得早，手指關節未有變型。」她表示由於本身有甲狀腺問題，才發現到類風濕性關節炎的問題，發現後六年才開始發病，「呢個飲食對炎症非常好，好多研究話癌症都係一種炎症，所以好適合食呢個飲食，後來大家發現可以減到肥。」

阿蘇嘗試跟菜單食的初期，感到有一定的肚餓感覺，甚至要提早食晚餐「頂肚」，但後來她慢慢開始習慣，直至第五、六日胃口已經減少，連提供的一餐都要分開食或者放棄。而原本她只需要用熱水翻熱食飯，一向對食物有要求的她都決定下鑊翻熱，感覺美味感提升。

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阿蘇嘗試完七日餐單後，她表示：「摸落關節度係冇咁㷫，腳關節情況都好咗，至於關唔關事，我朋友都鼓勵我繼續食落去。我預計會食多七日，再問問我醫生去問清楚有咩油、咩鹽同咩糖可以用，將來自己煮嘅話就可以調節。」她表示雖然原意是為健康，但的確體重減了，七日前體重是142磅多，完成七日生酮飲食後，跌到138磅，短短7日已經減去4磅多，肚腩明顯清減了不少。

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到底阿蘇七日菜單食啲咩？Click下圖睇七日餐單！
 

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責任編輯：楊安莉