近日氣溫上升又開始潮濕,加上常戴口罩「侷住」皮膚,容易造成暗瘡大爆發,但不少人最擔心是留下凹凸不平的暗瘡印及留疤,影響外觀。有皮膚科醫生表示,暗瘡印大致可分為3大類,包括凹暗瘡疤、凸暗瘡疤及色素暗瘡疤,每類都有其成因及特徵,建議先了解自身暗瘡印所屬的種類,往後就能對症下藥,找出合適的治療方法,還原健康光滑的皮膚。
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台灣皮膚科醫生陳昱璁日前在其Facebook專頁發文表示,暗瘡疤痕(俗稱「暗瘡印」)的生成是因為肌膚受到暗瘡的發炎刺激所致,最終在皮膚上會留下痕跡。不少人都害怕暗瘡消失後,會留下凹凸不平的疤痕,如同「月球表面」般嚇人。對此,他指出在皮膚科,初步會將暗瘡疤痕分為「凹暗瘡疤」、「凸暗瘡疤」及「色素暗瘡疤」3大類,以下將會逐一拆解它們的形成原因:
拆解3類常見暗瘡印
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陳昱璁表示,不同類型的暗瘡印,在醫學上需要不同的介入治療,而他在門診遇到要處理暗瘡的患者,以「混合型」暗瘡印居多,但不少患者以往在別處求醫時僅被處方單一療程(例如只使用皮秒蜂巢治療),導致成效不彰而前來求診。故此,他指出皮膚科醫生在治療不同暗瘡印時,憑經驗為患者選擇最合適的治療方式是極為重要,更能幫助患者重獲自信。
3類食物易致暗瘡
不想皮膚「爆瘡」,首先要預防暗瘡形成。「營養生 Negimen」的營養師Queenie早前在Facebook解釋除了日常的清潔和保養,不當的飲食習慣同樣是導致皮膚狀況不斷的主因之一。其中,「高糖食物」、「酒精」及「牛奶和乳製品」可引致暗瘡爆發及令情況惡化,提醒暗瘡患者盡量戒吃這3類飲食。
8大食物KO暗瘡
除了改善作息,食物中的各類營養素也有助於平衡身體荷爾蒙,減少油脂分泌及紓緩皮膚發炎反應,從而改善暗瘡問題及減淡暗瘡印。Queenie就介紹可進食以下8款食物改善情況:
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撰文:賴天兒
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