管家王︳七旬翁家居塵蟎致敏哮喘困擾40年 醫生證因洗被方法錯藏萬隻蟎蟲【附正確曬被方法】

塵蟎是常見的致敏原之一，容易導致皮膚紅腫、氣喘，日本一位七旬翁因家居塵蟎致敏，過去40年長期受哮喘困擾，即使勤清潔全屋也無法改善。日本塵蟎專家發現原來與事主一家清洗棉被方法錯誤有關，洗被過程反令塵蟎問題更嚴重，加劇過敏情況。

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日本節目《恐怖醫學》早前分享一個個案，74歲伯伯安江武夫自結婚後，搬到父母的木建舊屋居住，漸漸出現哮喘的症狀，包括氣喘、出現咽喉阻塞感，感冒時咳嗽次數變多等，某夜他突然病發，求診證實患上支氣管哮喘，主要致敏原為蟎，約6成哮喘患者因此而發病。

此後夫婦倆開始嘗試各種防治蟎方法，包括購入強力吸塵機、每天仔細清潔全屋兩次、每周曬一次棉被，甚至裝修住所，加高地基和改裝木地板減低濕氣等。儘管如此，安江先生病情未有大改善，甚至再出現深夜失控地咳嗽情況，過去40年來一直受哮喘病困擾。

專門研究蟎的專家吉川翠拆解箇中原因，發現安江夫婦清潔時有一大漏洞，就是他們的舊棉被，吉川醫生指出塵蟎會在潮濕天氣下繁殖，若棉被一直維持一定濕度，就會非常容易令蟎滋生；在滿足多個條件下，一張棉被更可藏多達數十萬隻塵蟎，容易引起過敏反應。根據日本厚生勞動省所制定的基準，每一平方米有100隻塵蟎以上，就有機會造成過敏反應。

吉川醫生指出，雖然安江太太經常曬棉被，但她為了令塵蟎及灰塵跌出來，會十分用力地拍打棉被，此舉反而令蟎的排泄物和屍體全部拍出棉被表面，而透過進行名為「Acarex Test」的實驗，便可發現拍打過的棉被，塵蟎數量比沒有拍打過的，高出一倍以上。

正確晾曬棉被方法

吉川醫生提醒，其實正確的晾曬棉被方法，應該在曬棉被後，用吸塵機清理棉被表面，將被子表面大部分塵蟎屍體和糞便吸走，才可減少過敏反應，

「事實上只要吸3分鐘，已經大約可以消滅50%的蟎。」

如想減少家居塵蟎的數量，應盡量保持家中環境乾燥，因為當空氣濕度低於50%時，塵蟎便幾乎無法生存。吉川醫生建議大家每周清洗一次床單、床套及枕頭等會接觸到人體皮屑的物品，同時要保持乾爽，才能有效地防治塵蟎。

4招從源頭減少致敏原

台灣毒理學家招名威教授早前指塵蟎喜歡攝氏22至26度、濕度70至80%左右的環境，雖然牠們最多只能存活約3個月，但每次產卵卻可產下幾百隻。若不慎吸入塵蟎及其排泄物，可引發鼻敏感、皮膚敏感、哮喘等過敏反應。故此，招教授分享以下4大防蟎步驟：

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