不少人都受便秘問題困擾。台灣一名有高血壓的男子因便秘太用力排便，導致腹壓和血壓上升，造成腦出血及腦積水險死。所幸搶救及時，男子接受手術後恢復清醒，已轉到普通病房觀察。有醫生提醒，高血壓患者解便時切切過度用力，以免血壓升高，造成危險。
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據台媒報道，台灣台中一名52歲的陳姓男子因連續便秘幾日，肚子不適去看急症。急症室醫生發現陳男血壓偏高，甚至出現意識模糊、叫不太醒，立即為他安排腦部電腦斷層掃描（CT Scan），結果顯示左腦腦出血，導致阻塞性腦積水合併急性意識障礙，所幸緊急進行了內視鏡腦出血手術，順利清除大部分的血塊，術後在深切治療部恢復清醒，隨後轉到一般病房接受觀察。
長安醫院神經外科主任醫生朱彥澤表示，陳男已經便秘好幾日、平時有高血壓，診斷是因為便秘需用力排便，導致腹壓和血壓上升，造成腦出血，又因出血位置很接近腦室，造成血塊跑進腦室引發阻塞性腦積水，導致意識變差，若不即時處理有可能腦幹受損，甚至有生命危險。
朱醫生續指，大腦有一個叫腦室的構造，裡面儲藏腦脊髓液，有緩衝保護和代謝循環等功能。腦室就像一個池子，當被倒進大量的血塊後，腦脊髓液無法正常流動，甚至受到阻塞，就會演變成腦積水，造成嗜睡、叫不醒。
朱醫生表示，傳統的腦出血手術必須用特殊器械勾腦來增加手術視野清除血塊，血塊越深破壞正常的腦細胞就越多。近年內視鏡手術進步，是次利用高清內窺鏡進入腦室，反覆抽吸清除血塊，並用單極電燒方式對出血部位進行止血，順利清除大部份血塊，對於更深層的血水則透過引流管慢慢引流出來，術中損傷大幅減少。
朱醫生提醒，高血壓患者除早晚要量血壓，平時更應養成運動與規律的排便習慣，並多喝水，適時補充膳食纖維，避免便秘，解便也勿過度用力，以免造成血壓升高。
5大便秘成因
台灣肝膽腸胃科詹宜學醫生早前表示，便秘的定義可包括以下3點：
- 1. 大便形狀呈硬、乾、塊狀
- 2. 大便頻率減少、一周少於3次
- 3. 排便時需要用力
以下是便秘5大成因：
1. 疾病造成
大腸癌、腸阻塞、腸躁症、痔瘡、糖尿病、甲狀腺疾病、中風、癌症合併腹膜轉移、子宮肌瘤、腸沾黏等
2. 水分攝取太少
飲料、茶類、咖啡不等同於水，因濃度、成分不同，會影響大腸對水分的吸收
3. 纖維攝取不足
4. 情緒/壓力
情緒、壓力的關係，影響自主神經，造成腸胃功能下降。
5. 懷孕
5大治療與預防便秘貼士
詹醫生表示如果有便秘問題，可安排身體理學檢查、肛門指診、抽血、腹部X光、糞便潛血檢查、大腸鏡檢查等，找出造成便秘的疾病。同時，他又分享5大治療與預防便秘貼士：
1. 找出便秘成因
找出造成便秘的原因，針對疾病治療。
2. 醫生指導下用藥
在醫生的指示下，使用軟便藥、瀉藥、促進腸道蠕動的藥物，勿擅自購買來路不明的成藥、瀉藥。
3. 調整生活作息
多喝水、多攝取纖維、多運動（可以做加強核心肌群的運動）。
4. 養成固定排便的習慣
若有便意不要刻意憋著，應該就去上廁所，糞便在腸道越久，水分吸收越多，糞便會越硬。
5. 專心排便
坐在馬桶上如果超過10分鐘沒便意，應該就先暫停，因為蹲坐越久，越有可能會有痔瘡或肛裂的發生。
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撰文：陳樂彤